Pergunta

Hi

Estou à procura de entendimento em minha doença “bipolar”, que eu tenho lutado por muitos anos.

Você é alguém que pensa que é um equilíbrio químico ou não?

Eu sempre tentei combater a minha condição sem drogas, mas agora estou tentando st. Johns verruga para tentar impedir-me de ter todos esses pensamentos muito negativos.

talvez você possa me conselhos sobre como tratar isso?

Graças

Toby

resposta

Hi Toby,

em sua carta, você perguntou especificamente sobre se eu acho que um desequilíbrio químico está implicado nos sintomas negativos que pacientes com experiência de transtorno bipolar.

Pessoalmente, eu acho que há um desequilíbrio químico se os sintomas forem graves. Nesse ponto, se o desequilíbrio é causado pelo ambiente ou genes, ou a diminuição do estado mental do paciente devido à doença, a me, não parece ser o mais consequentes. A natureza (ambiente) vs nurture (genes) debate irá assolar por toda a eternidade.

De maior preocupação é a gestão dos sintomas.

Eu aprendi com sua carta que você já tentou combater a sua condição sem drogas e estão agora a tentar erva de são João.

é bom que você está tomando medidas proativas para gerenciar seus pensamentos negativos e você deve dar um tapinha nas costas para isso.

no título de sua carta, no entanto, você escreveu “depressão e pensamentos suicidas”.

você também afirmou que lutaram doença “bipolar” por muitos anos, mas só agora estão tentando uma solução alternativa. Será que você sente que seus pensamentos negativos têm aumentado ou piorou recentemente?

Você pediu conselhos sobre como tratar a sua condição.

Em última análise, a decisão é com você, mas se os seus sintomas são de tal que os pensamentos suicidas são predominantes, você deve considerar a falar com um profissional de saúde mental (um psiquiatra ou um psicólogo) e consulte a ele /ela sobre as diferentes medidas que você pode tomar, tendo em conta as suas circunstâncias de vida específicas.

Estes incluem, mas não estão exclusivo, ao seguinte: Restaurant – psicoterapia * sozinho viajantes – medicação sozinha viajantes – psicoterapia e medicação combinada

* CBT (terapia comportamental cognitiva), em particular, tem sido encontrado para ser eficaz em ajudar os pacientes a reformular os seus pensamentos negativos, mas como eu sempre acredito – a carne de um homem é o veneno de outro homem. Por isso, alguns pacientes preferem (e trabalhar melhor com) certos tipos de terapia em detrimento de outro.

Se os sintomas forem graves (que é denominado como a fase aguda), por exemplo, com pensamentos suicidas prevalentes, a terapia combinada pode ser recomendada.

Uma vez que o humor do indivíduo estiver estabilizado, o regime de tratamento pode ser revisto e revisado.

Também é recomendado que você olhar para a manutenção de um estilo de vida saudável como parte de auto -Care, por exemplo, regulando alimentares, sono e hábitos de exercício.

Fique esperançoso e escrevem de volta se você tiver dúvidas ou precisar de esclarecimentos sobre qualquer um dos acima.

Os melhores cumprimentos,

Joanne