Problema de cada adolescente-Acne.I estou muito voltado para esta fase acne na minha teenage.it se sente muito envergonhado quando eu assistir a alguma função da família ou festa onde todos os meus parentes estão presentes e que começa para apontar meus appearance.sometimes faciais, mesmo meus amigos fazem o divertimento de meus acnes e muitas vezes me consideram uma média olhando girl.but eu sei que sem meus acnes i também pode tornar-se bastante ou o que as pessoas dizem bonito.

Às vezes pensar sobre tudo isso humilhação sobre a minha aparência e as piadas rachada na minha personalidade me faz sob confiante e muitas vezes me leva a uma posição onde eu me sinto depressed.Not capaz de suportar tudo isso divertido, eu parei de todas as minhas atividades ao ar livre se ele estava indo para compras ou reunião alguns friends.I mesmo começou a tomar mensalidades em casa em vez de ir a um centro de treinamento e de frente para o público lá fora.

Isso acontece com todo adolescente quando vêem seus outros amigos que têm lisa e brilhante pele, sentem-se inseguros de dentro e tenta ignorar essa pessoa, tanto quanto puderem, porque eles sabiam que não podiam competir com eles em matéria de beleza.

Mas depois de tomar algumas aulas counciling de um conselheiro todo o meu pensamento mudou e agora estou totalmente confiante sobre minha personalidade e não permitir que ninguém me faz sentir sob confiante.

o que causa acne?

#acnes ocorre devido à hiperfunção de suas glândulas sebáceas, quando essas glândulas produz uma grande quantidade de óleo e células da pele, eles bloqueiam seus focllicles e bactérias se move em causar mais espinhas.

#eating alimentos muito oleosa e picante-consumir alimentos que contém óleo excessivo e é muito picante também pode causar espinhas uma vez que afecta directamente o funcionamento do nosso estômago, que também está em contato com as glândulas produtoras de petróleo.

#a tendência a ter acne pode ser executado em famílias de membros da mesma família pode herdar esse problema devido aos genes em suas celas.

#irritation da pele atrito de um pano sobre a nossa pele e reação de cosméticos também podem causar acne.

#exposing nossa pele a temperaturas extremas também podem causar espinhas.

Aqui fazer suas perguntas ao escritor.

https://ask.fm/Megha50Courage~~number=plural, sacrifício, determinação, empenho, tenacidade, coração, talento, coragem … é isso que eu sou feito -se de. Para o inferno com o açúcar e especiarias!

O que causa acne?

Como espinhas pode ser tratada?

#instead de lavar as áreas afetadas novamente e novamente lavá-lo apenas duas vezes por dia, lavagem freqüente pode irritar a pele e podem piorar os sintomas.

#use sabão ou detergente e água morna para lavar as partes atingidas em vez de água muito quente ou frio.

# não tentar limpar as cabeças pretas, apertando-los como eles podem deixar cicatrizes também.

#Usa produtos à base de água que são descritos como não-comedogênico, em vez de muita maquiagem e cosméticos.

# using prescritos medicamentos também podem diminuir suas espinhas:

retinóides tópicos

antibióticos tópicos

ácido azeláico

comprimidos de antibióticos

Consequências da depressão.

sentir-se deprimido sobre seu problema de acne? Então, levante a cabeça no alto do público e superar este sentimento assustador porque a sua vai ter efeito negativo sobre a sua saúde e sobre sua vida diária.

há dois meses eu estava deprimido com a minha acne.I começou a visitar muitos médicos em relação a minha este problema.Mas não encontrará muito bom resultado e ficou chateado com o pensamento que eu nunca vai ser capaz de enfrentar o mundo com uma boa mãe skin.My suave usado para me explicar as coisas que a sua natural e acontece com todos neste age.But eu não estava em um estágio para ouvi-la como eu enfrentou muita insulto além da minha capacidade.

Devido a todo o stress a minha saúde foi afetada e meu corpo tornou-se worse.people começou a insultar-me sobre a minha dieta too.I começaram a aplicar diferentes lavar o rosto, cremes e limpeza para a minha pele e ainda era de nenhum use.In entre todas estas minhas notas acadêmicas gradualmente começou a cair e meu desempenho na escola piorou.

eu me senti muito impotente naquele momento e não era capaz de pensar much.But depois de tomar algumas aulas counciling eu percebi que a nossa beleza não vem com pele lisa ou brilhante, mas a nossa beleza interior é o que importa more.then pouco a pouco eu senti um entusiasmo para trabalhar em meus acadêmicos vez de se concentrar no meu acne.And você não vai acreditar em mim, como eu comecei a tornar-se livre de tensão e depressionless, meu acne começou a reduzir e minha pele ficou mais clear.This significa que foi um pouco da minha tensão e depressão também que aumentou o meu problema.

maneiras de reduzir a depressão causada devido para o problema de acne.

1. Comer bem.

você deve ter uma dieta saudável para manter a forma e happy.eating bem nos ajuda a lutar com os pensamentos negativos e faz-nos mentalmente forte alimentos too.right dará todo o seu corpo, incluindo a pele, os nutrientes necessários para se manter saudável.

2. Durma o suficiente.

quando você está cansado e irritadiço, você não pode enfrentar os world.its fora muito importante para você ter um sono de 8 horas cada noite e no meio do dia uma pequena sesta para mantê-lo fresco fresh.being vai ajudar você a pensar sobre as coisas de uma forma positiva.

3. Exercite-se regularmente.

exercício é uma forma simples, que nos ajuda a facilitar a nossa ansiedade e depressão que bate a nossa stress.it mantém nosso coração e pulmões saudáveis ​​too.Besides, quando você se sentir bem sobre as coisas que seu corpo pode fazer, ele ajuda você a se concentrar menos na sua pele e melhora o nosso humor.

4. Começar a tratar o seu acne, se você ainda não o fez.

Agora você precisa tomar algumas ações contra seus acnes, tratando-as a uma boa doctor.as pele assim que você começar este treatement melhor ele is.It de fácil sentir-se impotente quando você está quebrando para fora e não sei como pará-lo. Basta saber que você tenha tomado um passo para melhorar a sua pele pode ajudá-lo a se sentir mais no controle.

5. Obter ajuda, se você precisar dele.

acne é um problema comum nowadays.but se você está se sentindo impotente talk ou envergonhado com um médico sobre it.and você não é a única pessoa com este problema, muitas pessoas estão sofrendo de todos this.Depression, ansiedade, isolamento social e pensamentos de suicídio são todos sinais de que você não deve ignorar. Por favor, obter ajuda imediatamente. Com ajuda, você pode se sentir melhor.

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Agora, se sentindo deprimido e chateado com essas acnes não vai nos ajudar. vez que o mundo enfrenta com coragem e confiante sobre a nossa personalidade nos levará a uma vida melhor.