Pergunta

Hi. O colesterol alto é executado em minha família a minha mãe e eu temos um nível total de 226. Meu pai recentley tinha se realizar análises ao sangue e descobriu-se que ele tinha um nível de 298, e um nível de HDL de 38. Estou assumindo que eles será colocá-lo em uso de medicação. Ele não é de todo excesso de peso, na verdade, ele está em grande forma física. Ele está em seus primeiros anos 50 e eu estou querendo saber se há alguma coisa que podemos fazer junto com a medicação para ajudar a todos nós diminuir a nossa colesterol, e ajudá-lo trazer seu HDL. Ele esteve recentemente no hospital por preasure peito, mas não teve um ataque cardíaco, seus tryglisorites, (não tenho certeza sobre a ortografia), estão bem. Ele fez fumaça por um longo tempo, mas desde então tem bastante, cerca de um mês atrás. Pode dizer-me de alguns alimentos que são ok com o colesterol elevado e os alimentos a evitar? Qualquer informação. você pode me dar seria muito appriciated.

Resposta

Caro Kate, A principal coisa com o colesterol elevado é FAT … Os alimentos a evitar são carne (carne vermelha), todas as gorduras, como manteiga, margarina, etc, e doces. … o exercício também é muito importante …..

vez que esta é uma coisa de família, será mais fácil para todos vocês para mudar seus hábitos alimentares e ir em uma boa dieta com baixo teor de colesterol com o exercício. ….

a melhor coisa que você pode fazer é ir para o hospital local e conversar com o nutricionista …. Esta pessoa é especialmente treinada para configurar fácil de seguir instruções de como diminuir o colesterol elevado e aumentar o a maneira correta de corrigir a comida do HDL e (grelhar ou assar em vez de fritar) etc … a nutricionista terá uma lista de todos os alimentos que são bons alimentos para comer e uma lista de todos os alimentos para evitar …..

não há custo para ver um nutricionista … você pode querer ligar com antecedência e fazer uma nomeação ….

Obrigado, karen