“O jejum é o maior remédio – o médico dentro!” – Philippus Paracelsus

O jejum é uma ótima maneira de desintoxicação do corpo rapidamente. O jejum é quando você não comer qualquer tipo de alimento sólido para qualquer número de dias. Líquidos como sucos de água, frutas e vegetais e chás de ervas são excelentes e recomendou a ter durante o jejum e podem ajudar a acelerar o processo de cleasing e desintoxicante.

Quando você come, um monte de energia e recursos corpos são utilizada para a digestão. A maioria das pessoas come durante todo o dia deixando pouco ou nenhum descanso para o seu sistema digestivo. Muitas das enzimas corpos são necessárias para digerir os alimentos que comemos, especialmente se a comida é principalmente processados ​​e vazio de qualquer valor nutricional.

Quando você dá o seu sistema digestivo de um descanso bem necessário, enzimas que normalmente ser usado para a digestão pode então ser usada para outros fins no corpo, tais como a de quebrar e eliminação adequada de material de resíduos.

Tendo em conta que a matéria tóxica no corpo a ser excretada através da pele é um dos principais causas da acne, uma desintoxicação jejum regular pode revelar-se extremamente benéfico. A investigação tem sugerido que existe entre Kgs 5-a-10. de produtos químicos tóxicos trancadas no corpo da média adultos.

O jejum com sucos de frutas e vegetais é considerada a forma mais segura de rápido como ele fornece o corpo com a sua necessidades nutricionais dietéticos e também são de grande benefício para as pessoas que sofrem de acne .

uma das melhores sucos de tomar várias vezes ao dia em jejum é o suco de cenoura. O suco de cenoura é um excelente limpador de sangue e ajuda a limpar e embelezar a pele. Inverte o estado de acidose que é um excesso de ácido nos tecidos do corpo e é um tipo de toxicidade.

Outro bom suco que pode ser misturado com sumo de cenoura é espinafre. suco de espinafre é um dos melhores para a limpeza do trato intestinal de resíduos tóxicos. suco de espinafre tomado por si própria tem uma bastante forte sabor que é por isso que é geralmente misturado com outros legumes, como cenouras.

Juntos, cenoura e suco de espinafre ajuda a limpar todo o sistema e também ajudar a capacidade fígados para livrar o corpo de toxinas.

tem sido afirmado que possam tirar o máximo de suco de vegetais como você deseja. É considerado um alimento, mas sem precisar a árdua tarefa de digestão. Como orientação geral, 2-4 copos por dia seria uma maneira segura e eficaz para jejuar.

É uma boa idéia de procurar uma aprovação médicos antes de jejum, pois não deve ser tentado por certas pessoas, pessoas, especialmente grávidas ou mulheres que estejam amamentando e sobre determinados medicamentos ou complicações médicas.