Você pode imaginar uma pessoa sem nenhuma emoção em tudo? Isso é difícil, porque passamos por toda uma gama de emoções em um dia. Estes podem variar de raiva, alegria, tristeza, amor, felicidade, medo, depressão, esperança e ansiedade. Nós podemos fazer muito ou um pouco para controlar essas emoções e se formos bem sucedidos, então temos estabilidade emocional.

No local de trabalho, podemos ver provas de estabilidade emocional ou a falta dela em observar colegas. Os colegas mais estáveis ​​exibirão menos ansiedade e será capaz de lidar com o estresse muito melhor e parecem ter construído em um escudo para fazê-lo. No outro extremo da escala, os tipos mais ansioso e preocupado são mais susceptíveis de estar chateado e não pode lidar com a pressão.

Não se sentindo emocionalmente estável desempenha um papel fundamental nas relações pessoais, bem como a falta de tal estabilidade pode também ser a causa de uma ruptura ou o divórcio. Todos nós procuramos a estabilidade de uma forma ou outra e é quando nós não podemos controlar as nossas emoções que resultam consequências desagradáveis ​​e as relações estão danificados em casa e também no local de trabalho.

Vejamos um momento da raiva, raiva , medo, pânico, ansiedade e ódio. Todas essas emoções negativas têm de ser mantidos sob controle. A criança pode lançar-se e tornar-se violenta ou apenas chutar e gritar, mas o adulto que não está se sentindo emocionalmente estável não é permitido tal luxo!

Se chegarmos a estabilidade emocional isso significa que nossas emoções estão sob controle, mas ele faz não significa que nós não experimentar algum prazer intenso como o amor, alegria, contentamento e auto-confiança.

a chave então é ter emoções positivas o suficiente para que possamos manter pensamentos negativos sob controle. Com pacientes deprimidos, pensamentos e sentimentos negativos estão recebendo a mão superior e que não é uma boa situação para estar dentro.

Se estamos deprimidos ou falta de estabilidade emocional que pode sentir a necessidade de procurar ajuda. Existem muitos tipos de ajuda disponível se não estiver se sentindo emocionalmente estável.

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