Novembro (ou Movember) é muitas vezes o momento em que você vê homens raspam seu cabelo facial no início do mês e deixar tudo voltar a crescer de forma única, tudo em nome da consciência do cancro da próstata. Realmente uma grande causa já que o câncer de próstata é a principal causa de câncer em homens canadenses. Surpreendentemente, de acordo com as novas estatísticas de câncer 2013, 1 em 7 homens canadenses vai ter câncer de próstata em sua vida! Uau! Assim, o objetivo deste artigo é fornecer mais educação sobre o câncer de próstata e discutir o que você pode fazer para reduzir o seu risco.

Então, onde é a próstata? O que isso faz? A próstata é uma glândula em forma de noz encontrada logo abaixo da bexiga e apenas anterior ao reto. Ele realmente envolve a uretra (o tubo que transporta a urina e no sêmen através do pênis). A principal função da próstata é fazer parte do fluido seminal, que se mistura com o esperma para formar o sêmen.

Quais são os sinais e sintomas que são frequentemente associados com câncer de próstata? Bem uma vez que a próstata envolve a uretra (que se liga a bexiga), o alargamento da próstata irá causar um certo número de sinais e sintomas relacionados com a bexiga. Estes incluem: aumento necessidade (frequência) de urinar (especialmente à noite), intensa necessidade (urgência) para urinar, dificuldade em iniciar ou parar o fluxo de urina, incapacidade de urinar, jato urinário fraco ou diminuído, fluxo de urina interrompido, sentido de forma incompleta esvaziamento bexiga, ardor ou dor durante a micção, e também sangue na urina ou sêmen e ejaculação dolorosa. Agora, se você tem esses sintomas (ou conhece alguém que faz), isso não significa imediatamente que você tem câncer de próstata. Muitos desses sinais /sintomas podem ser devido a outros problemas de próstata relacionados, como a prostatite (inflamação da próstata) e hiperplasia benigna da próstata (aumento não-canceroso da próstata), entre outros.

Os fatores de risco incluem: história familiar, mutações genéticas hereditárias, as dietas ricas em gordura, carne vermelha, carne processada e produtos lácteos, prostatite, níveis altos de testosterona, a exposição a pesticidas e outros efeitos tóxicos (exposição ao cádmio e fabricação de borracha). Também os homens de ascendência Africano têm um risco maior de desenvolver câncer de próstata – eles têm uma taxa de 60% maior do que homens caucasianos. Enquanto os homens de ascendência asiática têm uma menor taxa de câncer de próstata.

A detecção precoce do câncer de próstata em muito importante para os homens com história familiar de câncer de próstata e para aqueles com idade superior a 50. Isto pode ser conseguido através de exame de rotina anual através de um exame de toque retal (DRE) e antígeno teste específico da próstata (PSA). A DRE é exatamente como parece, é um teste manual para sentir o tamanho e textura da próstata. O teste de PSA (que deve ser feita antes de DRE) é um teste de sangue que detecta os níveis de PSA produzido pela próstata o que naturalmente aumenta lentamente com o envelhecimento, mas irá aumentar mais rapidamente no caso do cancro da próstata. É importante notar que o teste de PSA é controversa uma vez que pode muitas vezes proporcionar falsos negativos e falsos positivos, mesmo para o cancro da próstata. Assim discutir com seu médico para saber se testar o seu PSA é adequado para você.

Então, o que você pode fazer para reduzir o seu risco? Diminuir a exposição tóxica, como pesticidas (incluindo a escolha de alimentos orgânicos), a fumaça do cigarro (níveis elevados de cádmio), entre outros. Modificar a sua dieta para reduzir a quantidade de gordura saturada que você come, evitar comer carne processada e carne vermelha (se você comer carne, certifique-se que é orgânico), e também reduzir /eliminar a ingestão de produtos lácteos (especificamente vaca leiteira). Também é possível aumentar a quantidade de legumes que comem, especificamente os da família de Brassica, tais como brócolos, couve-flor, couve, que contêm um composto conhecido como indole 3-carbinol, que irá diminuir o seu PSA. Considere também aumentar a ingestão de zinco por comer mais sementes de abóbora (alta fonte de zinco), que irá ajudar a reduzir o tamanho de sua próstata por inibir a 5-alfa redutase (envolvida no metabolismo da testosterona).