DICA!

Consulte o seu médico antes de alterar a frequência com que você tomar a sua medicação. Pode demorar um pouco para alguma medicação para ter efeito, enquanto outros medicamentos podem causar efeitos colaterais se de repente interrompido.

Assim, muitas pessoas vivem com dor todos os dias por causa da artrite, e os investigadores continuam a procurar maneiras de tratar e prevenir esta doença debilitante. A osteoartrite, em que a cartilagem nas articulações se desgasta é a forma mais comum de artrite. Há maneiras de retardar o aparecimento de osteoartrite com a idade. Há também muitos tratamentos disponíveis para gerenciar a dor da osteoartrite. Siga as dicas fornecidas neste artigo para prevenir e tratar a artrite.

DICA!

Se você está no processo de concepção de uma nova casa, e você sofre de artrite, fale com o seu construtor ver se as modificações podem ser feitas. Seu construtor ou empreiteiro terá o prazer de sentar e chegar a idéias com você.

Evitar a exposição à fumaça do cigarro, seu ou de qualquer outra pessoa. A nicotina nos cigarros pode reduzir o fluxo de sangue para suas extremidades, que pode reduzir a inflamação no curto prazo. No entanto, a redução do fluxo sanguíneo também pode danificar as articulações, o que significa que a sua artrite será mais grave, mais rapidamente, do que se você não fumava.

DICA!

Cigarros pode aumentar o dano feito pela artrite. Embora seja difícil parar de fumar, ele pode ajudar a pensar sobre como negativamente afeta sua artrite.

Combinação quente /frio embalagens pode ser usado para aliviar a dor nas articulações. Para melhores resultados, alternar usando frio e calor. Um médico pode oferecer-lhe conselhos mais detalhada sobre a utilização de terapia quente e fria para tratar a dor.

DICA!

Para obter alívio da artrite temporária, aplicar a sua almofada de aquecimento úmido. A almofada de aquecimento que é capaz de emitir calor úmido é um investimento perfeito para quem sofre de artrite dor.

Evite exercitar com desgastado sapatos, se você está vivendo com artrite. Desgastado sapatos distribuir o seu peso de forma desigual. Eles também causam inúmeros problemas para as articulações em suas pernas. É importante substituir regularmente os seus sapatos, especialmente se você descobrir padrões irregulares de desgaste na sola.

DICA!

Passar um tempo trabalhando com fisioterapeutas. Se os sintomas de artrite inibir suas atividades diárias, um fisioterapeuta pode desenvolver um exercício e alongamento de rotina para diminuir a dor ea inflamação, restaurar a flexibilidade e reduzir o inchaço.

Considere yoga aprendizagem para um hobby. Estudos mostram que o baixo impacto do yoga alongamento ajuda a soltar os tendões e construir os músculos que rodeiam a sua junta, diminuindo tanto a inflamação e dor.

DICA!

Quando você vai ao médico, têm -lhe verificar a existência de deficiências de vitaminas ou minerais. Ser pobre em certas vitaminas ou minerais, como vitamina B-12 ou de ferro, pode causar estragos para quem sofre de artrite.

Coloque-o no topo de sua coxa e pressionar para baixo sobre ele com a outra mão. Isto vai poupar os dedos sensíveis de dor, e fazer a tarefa de corte mais fácil para você fazer.

DICA!

Certifique-se de ir para um relaxante e benéfico caminhada depois do jantar. . Uma curta caminhada leva o seu corpo quente e trabalhando e irá reduzir as dores que você sente mais tarde

Não há nenhuma cura conhecida para a maioria das formas de artrite; no entanto, existem muitas maneiras de ajudar mantê-lo de afectar a sua vida. Você também pode encontrar muitas técnicas que podem ajudá-lo a gerenciar e tratá-la. Você deve saber como prevenir a artrite usando as dicas acima.