Você quer saber uma etapa importante para o tratamento da acne? Será que quando você ler e aplicar este artigo.

O fato de que você está lendo este artigo me diz algo sobre você. Como muitos homens e mulheres de todo o mundo que sofrem de acne, você está à procura de informações para curar sua pele. Algo que a maioria das pessoas não percebem é que eles comem afeta diretamente a saúde da pele. Você pode aumentar a sua pele saudável apenas por fazer algumas mudanças de dieta. Meu objetivo neste artigo é mostrar a relação entre dieta e acne.

Beber a quantidade suficiente de água diariamente é indispensável para uma boa saúde, porque a água ajuda a, circulação, absorção e digestão. Mas beber bastante água realmente ajudar a tratar acne? Enquanto a água não é o tratamento mágica para todos os seus problemas de pele, mas um fluxo constante de H20 em seu corpo vai ajudar drasticamente a sua luta contra a acne.

A água tem a função de expulsar os resíduos e toxinas para fora do corpo. Aqueles resíduos corporais, e as toxinas podem ser bloqueadas dentro de sua pele, sem a desintoxicante e hidratação para expulsá-los necessário, em seguida, sua pele é muito mais propensas a acne.

Estudos têm mostrado que comer regularmente frutas e legumes em vez de alimentos gordurosos e transformados reduzir o desenvolvimento da acne. Os alimentos que são composto de uma quantidade elevada de açúcares irá causar aumento de açúcar no sangue que ocorrem a um aumento na produção de insulina. A insulina é uma hormona que controla as glândulas sebáceas para secretar óleo na pele. Quando o nível do hormônio insulina é alta, o aumento da produção de petróleo, que entopem os poros.

Os médicos concordam que a acne não é possível ser curável através de descarte de alguns alimentos, mas os sintomas da acne provaram ser menos nas pessoas que cuidadosamente manter a sua dieta que está cheia de vegetais, frutas e grãos integrais

vou mostrar 3 acne lutando alimentos

melancia:..

Esta fruta é rica com a vitamina a e D, que são importantes para manter a saúde da pele e combater a acne. Melancia pode ser aplicado directamente sobre as áreas de acne para esfoliar células mortas. Além disso, ela é composta com alta porcentagem de água que desintoxica e hidrata a pele

Green Tea:.

O chá verde tem muitos benefícios de saúde maravilhosos. Há muitas razões pelas quais você deve beber chá verde regularmente se você sofre de acne. Um dos melhores remédios de ervas para superar o problema da acne é o chá verde. Este tipo de chá protege as células da pele de deterioração à medida que envelhecem. Beber chá verde vai lhe dar o máximo de antioxidantes que você talvez pudesse ganhar de uma única fonte. Isso é porque eles ricos incatechine e polifenóis. Esses compostos químicos combater os radicais livres que danificam as células da pele

Suco de limão:.

Lemon tem muitas características de combate a acne. O sumo de limão é cerca de 6% de ácido cítrico e rica em vitaminas. Esta quantidade de ácido cítrico no limão realiza para esfoliar a pele, uma etapa importante na cura da acne. Além disso, tem propriedades antibacterianas naturais que um bom remédio para curar a acne e evitar futuras fugas.

Uma dieta saudável não pode ser o tratamento da acne mágica, mas você com certeza vai melhorar a sua saúde da pele e reduzir a gravidade da acne

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