indústria do fast food mudou o estilo de vida de milhares de milhões em todo o mundo. Alto teor calórico on-the-go larica agir como um catalisador para aumentar a probabilidade de diabetes e agravando-o. Além disso, as pessoas mastigando fast food em uma base regular têm um risco aumentado de condições de desenvolvimento, como a hipertensão, obesidade, colesterol elevado, problemas digestivos, problemas de fígado e alimentos ricos em diseases.Nutrient coração reduzir a probabilidade de ficar afectado por problemas de saúde acima mencionados . Um plano de dieta adequada ou plano de ação para os diabéticos não deve ter excesso de alimentos rápidos que aumentam a ingestão calórica muito. Uma dieta ideal para um diabético deve ter carne magra, pão integral ou pães, lotes de produtos hortícolas, batatas baixa gordura e menos açúcar alimentos /bebidas.

Efeitos de fast foods

fast foods fornecem dose de energia para o momento, mas expô-lo a consequências a longo prazo que afetam sua saúde. Excesso de açúcar, gordura, sódio e calorias vazias causar sérios problemas de saúde para diabéticos.

Os alimentos ricos em hidratos de carbono pode aumentar a concentração de glicose no sangue além do alcance normal. A hiperglicemia pode causar coma diabético ou cetoacidose.

Os diabéticos com problemas cardiovasculares estão em maior risco de desenvolver pressão arterial elevada, doença arterial periférica e acidente vascular cerebral.

deposição de colesterol podem entupir os vasos sanguíneos estreitos.

Os diabéticos devem manter uma faixa de sua ingestão calórica. Consumir mais calorias do que contribui necessários para a causa da obesidade.

Mastigando fast foods em excesso é claramente uma má escolha, o que aumenta o risco de asma crônica, artrite e câncer.

complicações de saúde devido a ampla ingestão de alimentos rápidos também incluem fraturas de falhas ósseas e respiratórias.

Recomendações para diabéticos

os diabéticos devem monitorar e limitar a quantidade de hidratos de carbono para manter o nível de açúcar no sangue dentro dos limites normais.

os diabéticos devem limitar a atividade física durante a fase de açúcar elevado no sangue.

os diabéticos devem eliminar a gordura molhos ricas em, condimentos e calorias enriquecido aditivos para reduzir a ingestão de calorias globais.

a perda de peso ou iniciativa de gestão de peso pode ajudar a anular o efeito de fast foods.

rico em nutrientes alimentos saudáveis, como tomates , bagas, maçãs, vegetais de folhas verdes, peixe e iogurte são recomendados para diabéticos.

saudáveis ​​opções de alimentos, como saladas e carnes grelhadas são recomendados como substitutos para os alimentos da sucata, como batata frita e hambúrgueres.

Os diabéticos podem derivar benefícios para a saúde de altos carboidratos em pães de fast food, panado, refrigerantes regulares e sobremesas doces.