Lexapro é uma droga comumente prescritos usados ​​para tratar ansiedade. Lexapro é por vezes utilizado em combinação com aconselhamento ou psicoterapia para aliviar a ansiedade symptoms.There vários tipos de ansiedade medications.The tipo amplamente utilizado chama-se SRI (da Recaptação da Serotonina Inhibitor) e droga Lexapro ansiedade cai nessa categoria. Estes medicamentos, alterando o equilíbrio de uma substância no cérebro, são acreditados para influenciar mood.Lexapro ansiedade medicamento pode levar várias semanas para atingir sua plena eficácia, mas parece funcionar bem e é considerado safe.If você já tiver sido prescrito Lexapro ansiedade medicamento que já tomaram um primeiro passo importante no sentido de melhorar o seu transtorno de ansiedade generalizada. Agora você pode estar se perguntando o que você pode esperar do tratamento com Lexapro e que você pode fazer para obter o melhor results.Here são alguns extras passos seu médico pode aconselhar para ajudar você a se sentir melhor como você se move para a frente com a sua terapia: Evite bebidas alcoólicas enquanto estiver a tomar Lexapro.Reduce ingestão de cafeína. A cafeína é conhecida por fazer uma pessoa nervosa e ansiosa e pode atrapalhar a oportunidade de obter uma boa noite de sleep.Consult com profissional sobre outros prescrição e nonprescription medicamentos que podem ser tomada (remédios de ervas, suplementos nutricionais, preparações dietéticas, AINEs) a sua saúde. respiratórios prática ou técnicas de relaxamento. Aprender a respirar corretamente durante períodos de estresse pode reduzir a freqüência cardíaca, pressão arterial e dores musculares e aumentar a circulação. Você pode começar por inalação através do nariz e prendendo a respiração por alguns segundos e depois expirando pela boca. Olhe para as aulas de ioga e meditação que possam ser oferecidos em seus limites area.Set e aprender a dizer não. Tentando empinar demais em seu dia pode zap energia e deixar uma pessoa irritada e ansiosa. Definir prioridades e atividades diárias limite a um nível que se sente confortável para you.Exercise. Mesmo exercícios leves como caminhar 30 minutos por dia pode ter um efeito positivo sobre a ansiedade. Sempre consulte seu médico antes de se envolver em um exercício program.Follow através de seu tratamento. Você não pode beneficiar tomando Lexapro ou a participar de terapia se você quer numa base sucesso ou um fracasso. Continue a tomar Lexapro como prescrito pelo seu médico e não pare de tomar Lexapro sem consultar sua vantagem doctor.Take dos recursos disponíveis em sua comunidade ou online. Os grupos de apoio, fóruns de ansiedade on-line e salas de chat, e materiais educativos, além de Lexapro ansiedade medicação pode ajudá-lo a ganhar o controle de sua vida.