Muitas pessoas estão conscientes de uma condição chamada de anemia – algo que afeta os glóbulos vermelhos do bodyâ € ™ s. No entanto, muitas pessoas não estão cientes do fato de que existem vários tipos de anemia, cada um com sintomas únicos e modos de tratamento. Alguns são mais graves do que outros, enquanto os tipos certian de anemia existir em peopleâ vidas € ™ s em uma base dia-a-dia, com pouco ou nenhum sintoma. Em qualquer circunstância, itâ € ™ s importante saber o que a anemia é e como isso afeta o seu corpo, a fim de tratá-lo se a condição não surgir. Geralmente, a anemia ocorre por várias razões: quando o corpo doesnâ € ™ t tem glóbulos vermelhos suficientes, ou quando há falta de hemoglobina nas células vermelhas do sangue. A primeira condição ocorre se o corpo irá sofrer de uma falta de ferro, vitamina B12 e ácido fólico – diminuindo, assim, a produção de glóbulos vermelhos na medula óssea. No entanto, qualquer uma destas condições pode causar vários tipos de anemia. A forma mais comum de anemia no Reino Unido é a anemia ferropriva, quando simplesmente não há quantidade suficiente de ferro no organismo. Outros tipos de anemia incluem: anemia hemolítica, anemia megaloblástica, anemia perniciosa, anemia aplástica, e anemia falciforme. A primeira delas – anemia hemolítica – ocorre quando as células vermelhas do sangue amadurecer e são divididos em um ritmo mais rápido do que o normal, enquanto a anemia megaloblástica se desenvolve a partir de uma falta de vitamina B12 ou ácido fólico. A anemia perniciosa é na verdade uma forma de anemia megaloblástica, uma condição em que o estômago não produz o suficiente – ou qualquer – fator intrínseco â € “algo necessário para a absorção de vitamina B12. A anemia aplástica ocorre quando o corpo doesnâ € ™ t produzir glóbulos vermelhos suficientes, e a forma mais grave de anemia – chamada anemia falciforme – ocorre quando as células vermelhas do sangue, que são normalmente redondo, colapso em uma forma crescente. Devido à sua forma, estas células podem ficar presos nos vasos – causando dor, infecção e danos nos órgãos. Enquanto cada tipo de anemia podem causar sintomas diferentes, alguns dos sinais mais comuns incluem fadiga, falta de ar, tonturas e dores de cabeça. No entanto, algumas pessoas também experimentam palpitações, dor na boca, alteração do paladar, e unhas quebradiças devido à anemia. Diarrohea e perda de peso são alguns dos sintomas associados com a doença do intestino crónica, o que pode causar anemia. A melhor maneira de prevenir a anemia é furar a uma dieta rica em ferro e vitamina C. Alguns dos alimentos mais comuns ricos em ferro incluem: carne, fígado, vegetais verdes escuros, cereais integrais, nozes e frutas secas como damascos. A investigação também descobriu que comer alimentos ricos em ferro junto com a vitamina C ajuda o organismo absorver o ferro mais facilmente. Finalmente, muitas pessoas tomam suplementos de ferro para diminuir consideravelmente as suas chances de ser afetado pela anemia. Se você acha que pode ter anemia, ou quer saber mais sobre como prevenir a anemia – itâ € ™ s melhor para falar com o seu médico. Um médico pode fazer sugestões apropriadas com base em suas circunstâncias únicas ou sintomas, ajudando a tratar ou prevenir essa condição de forma eficaz.