? Um dos maiores desejos de um ser humano é o desejo de mudar e prateleiras de livros estão cheios de livros que tentam nos dizer como mudar as nossas vidas se quisermos. Mas, como um monte de moderna psicologia pop os resultados muitas vezes ficam muito aquém da teoria. Por quê? A única coisa que muitas vezes é deixado de fora da formação instrucional é o reconhecimento por isso que somos do jeito que somos, em primeiro lugar. O que a maioria das pessoas não sabe é que eles se comportam como o fazem por certas razões muito válidas e profundamente arraigados. Na verdade a maioria das ações que tomamos e as escolhas que fazemos são inteiramente automática e, geralmente, abaixo de nossa awareness.So consciente quando se trata de tentar tomar uma ação para me mudar Eu estou imediatamente em conflito entre o velho comportamento automático eo novo não familiar um. Assim, a intensa força das ideias e comportamentos antigos podem ser extremamente difícil de break.No importa o que possamos pensar sobre a nossa capacidade de mudar e adaptar-se, os seres humanos são realmente criaturas de hábito e hábito é algo que é formada após a prática. Nós somos criaturas de hábito por uma razão. Quantas vezes ouvimos que as crianças precisam de continuidade e uma sensação de segurança para crescer adequadamente e desenvolver? Então hábito e familiaridade são ferramentas realmente necessárias para a sobrevivência e aprendemos a formar hábitos de problema knee.The de nossa mãe surge quando é preciso mudar hábitos antigos que não são mais úteis para nós são. Então, quando eu tentar me mudar Eu encontro muito intensa resistência dos instintos. O desejo de me mudar inevitavelmente surge como resultado do meu desejo de ter uma experiência de vida diferente e a necessidade de deixar ir de idéias e comportamentos que agora reconhecem não está me servindo bem em começar minhas necessidades met.If você pegar o exemplo de toxicodependentes, pessoas que são impotentes perante um hábito particular, é bem reconhecido que os que gostam de a maioria de sucesso na recuperação são aqueles que estão doentes e cansado de estar doente e cansado. Nesta condição a sua vontade de praticar um novo comportamento é, em seguida, mais poderoso do que o instinto de contar com o comportamento antigo. Então VONTADE é o key.Willingness vem da vontade. disponibilidade incondicional para praticar o novo comportamento, independentemente da força dos instintos para com o velho hábito, conduzirá inevitavelmente a uma mudança de personalidade como o pensamento e as percepções apanhar com as novas ações. Essa é a base da visão, ‘mover um músculo e mudar o seu pensamento’. Se você sabe a ação a ser tomada, é necessário agir em primeiro lugar e o novo pensamento se seguirão. Como você continuar a praticar a nova maneira de se comportar, isso vai se tornar progressivamente o novo hábito e o conflito inicial e resistência vai diminuir e gradualmente die.As todos nós sabemos muito bem, as resoluções do nosso Ano Novo tendem a falhar no primeiro obstáculo. A maioria das pessoas não pode invocar a disposição necessária para sustentar seus esforços em face de sua própria resistência interna. Uma resolução só se torna uma decisão quando forem tomadas medidas, não importa quão pequena que a ação pode parecer à primeira vista. Um ataque intenso e determinado da vontade é desnecessário. A aceitação relaxada que a maneira antiga é passado eo novo comportamento vai ser respeitados em todas as condições vai realmente ganhar o dia. Para compreender e desenvolver a prática do novo comportamento é a chave para a mudança autêntica.