A dor ciática é um termo usado para definir o problema com o nervo ciático, um grande nervo correndo de costas para a parte de trás de cada perna. Este músculo controla a parte de trás da parte inferior da perna e do joelho, e proporciona sensação para a parte de trás da coxa, sola do pé e perna. Para as pessoas com sintomas de dor ciática, há uma fraqueza, dor, formigamento e dormência a partir da parte inferior das costas, que se estende por todo o caminho até o bezerro, pé ou dedos. A dor ciática pode ser devido a lesão, como fratura pélvica, estreitamento do canal vertebral colocando pressão sobre a estenose espinal, ou disco intervertebral rompido. Às vezes, dor ciática se curam por conta própria, mas às vezes, o tratamento é necessário com base na causa do problema, e inclui medicamentos, exercícios e cirurgia.
ciática Tratamento da Dor
Existem certos exercícios de yoga para o tratamento da dor ciática, e alguns dos melhores posturas para aliviar a dor incluem Padangusthasana Supta, parsvakonasana utthita ou estiramento do lado intensa, ardh-chandrasana ou meia-lua pose, bharadvajasana ou tronco torções, salamba sarvangasana ou suporte de ombro, sarvangasana Setubandha ou ponte pose, savasana ou postura do cadáver, e svanasana adhomukha ou para baixo enfrentando o estiramento do cão. Estes exercícios, porém, são recomendados apenas para condições específicas, sob a supervisão de profissionais treinados. Estes exercícios devem ser feitos regularmente, de modo que os seus resultados são vistos, e uma atenção especial deve ser dada para a mecânica do corpo e postura para obter os benefícios máximos.
Como parte do tratamento em casa ciática, dentro das primeiras 48 horas , usando o gelo ajuda a reduzir a inflamação em torno do nervo. Isso também ajuda a impedi-lo de ficar pior. Use o gelo por 7-8 minutos e, em seguida, por 10 minutos. Repita o procedimento de 3-4 vezes.
Um dos melhores tratamentos da dor ciática é manter o movimento, embora não muito rápido. Se você se sentar no mesmo lugar por muito tempo, os músculos vão apertar mais rapidamente. Com o movimento, a dor facilita. Ela também ajuda a alongar o músculo piriforme. Equilibrar a pelve é um bom tratamento da dor ciática, e uma pelve equilibrada facilita fora a dor rapidamente.
Se, apesar de os tratamentos em casa e exercícios, a dor persistir, é aconselhável procurar ajuda médica com os especialistas em tratamento ciática. A sua experiência e conhecimento pode ajudá-lo a se livrar da dor com facilidade e rapidez. tratamento da dor ciática inclui quiropraxia, cirurgia, fisioterapia, descompressão da coluna vertebral, medicamentos anti-inflamatórios e massagem terapêutica. electrothermoplasty Intradiscal e radiofrequência nucleoplastia discal são as técnicas cirúrgicas mais comuns utilizados para o tratamento da dor ciática.