Pergunta

tenho desenvolvido tendinite no meu cotovelo direito durante as últimas semanas. Às vezes não é muito ruim, e em outros momentos ele pode ser bastante dolorosa

A localização da ternura é -. Se eu fosse colocar meu braço para fora, com as costas da minha mão virada para cima (dói quando eu fazer isso, por sinal), é o primeiro “bump” como eu sinto para baixo a partir do topo do meu braço, no local cotovelo. Espero que isso faz sentido.

Eu sou um golfista, mas eu tenho jogado há 25 anos sem quaisquer problemas até agora. Eu poderia ter apenas ferido de alguma forma? O que posso fazer para reabilitar-lo? Devo usar gelo ou calor nele

O engraçado é -?.. Que ele não se machucar quando eu balançar um taco de golfe

Quaisquer recomendações, etc. será muito apreciada

Obrigado,

Dave

resposta

parece que você tem “cotovelo de tenista”, que provavelmente não faria mal quando você golfe.

Whe I tratar esta condição , eu começo com a certeza de que todas as articulações do ombro, punho e cotovelo movimento como deveriam e não têm lugares ‘catchy’. Então eu certificar-se de todos os músculos que rodeiam trabalhar sem restrições também. Então eu uso o calor, ou, se possível, a terapia de luz infravermelha, mas um pacote quente pode trabalhar também. Eu também uso de enzimas para a inflamação (protease). este pode ser um proceedure entediante (I tê-lo agora no meu cotovelo esquerdo), mas pode ser trazido para baixo rapidamente, se você pode fazer isso proceedure.

Boa sorte,

Dr P