Remédios para ajudar um abundam pessoa parar de ressonar. Ande pelos corredores de qualquer farmácia ou loja de alimentos saudáveis ​​e você provavelmente verá prateleiras inteiras dedicadas ao ronco medicamentos de cessação, sprays, inaladores, xaropes, e assim por diante. Será que algum deles realmente funciona? Há algum que parecem ter mais sucesso do que outros? E como você pode realmente usar seu pijama para parar de ressonar, se em tudo? Usar remédios naturais para parar SnoringBefore tentar um pijama especiais para parar de ressonar, considere sprays e inaladores, como estes, por vezes não funcionam quando se olha para um remédio natural para parar de ressonar . Uma razão comum para a maioria dos que roncam é que eles têm gargantas excessivamente secos, bocas e línguas, e isso faz com que essas áreas para vibrar alto quando eles respiram durante o sono. Estes sprays, inaladores e xaropes revestimento da boca e garganta e mantê-los úmidos em toda a noite.O único problema com muitos desses sprays é que às vezes eles contêm álcool ou têm propriedades narcóticas que são tão fortes que interage com outros medicamentos, condições de saúde , e às vezes são declaradamente mesmo viciante! Não há outro remédio que envolve seu pijama para parar de ressonar, mas nós vamos chegar a isso além breve enough.In para sprays, inaladores, e xaropes, você também pode tentar manter sua garganta húmida usando um umidificador ou vaporizador no seu quarto e certificando-se o quarto é quente o suficiente. Ter um quarto que é muito frio também pode causar sua garganta para se tornar tensa e seca, o que é uma maneira que você pode usar pijama para parar de ressonar. Certifique-se de que eles são quentes o suficiente para o seu clima ou ambiente específico. Se você não está confortável com os que têm gola alta ou que se sentir arranhado, compras em torno de algodão macio ou flanela, mas certifique-se que eles também estão soltos o suficiente para que você pode mover em seu sono sem acordar up.Lifestyle ChangesBefore você pensa sobre o que você pode fazer para seu pijama para parar de ressonar, pensar sobre o seu próprio estilo de vida. Às vezes as pessoas não querem ouvir como eles estão trazendo seu ronco em si, mas, infelizmente, eles podem estar fazendo exatamente isso com as coisas tais como o fumo ou excesso de peso corporal. Fumar de danos curso sua saúde geral, em muitos aspectos, e tem sido associada não só com o cancro do pulmão, mas os cancros da garganta, boca, língua, e da bexiga, bem como doenças cardíacas e ataques cardíacos. Fumar foi amarrado ao ronco em que seque severamente a garganta e boca, e este secura provoca ronco. Se você fuma, não há nenhuma maneira você pode usar um simples par de pijamas para parar de ressonar, e, claro, você tem mais com que se preocupar do que o itself.Additionally ronco, excesso de peso, muitas vezes leva as pessoas a roncar como o peso extra coloca pressão sobre o pescoço e corta as vias aéreas. As pessoas obesas muitas vezes são ouvidas ofegante e asfixia durante a noite uma vez que têm tal dificuldade em respirar. Novamente, não há pijama mágicos para parar de ressonar, se você está literalmente asfixia-se durante sleep.Using Pijama para parar SnoringSo, apenas como você usar pijamas especiais para parar de ressonar? A verdade é que não há nada de especial sobre pijama para parar de ressonar, é o que você faz para them.Some pessoas descobriram que eles começam ronco quando eles dormem em suas costas e sua cabeça cai para trás, inferior ao seu pescoço. Isso permite que sua queda de boca aberta, e respiração boca torna roncar. Muitos bedmates de roncadores, muitas vezes gastar um pouco de tempo rolando o roncador para o seu lado durante a noite. No entanto, você pode fazer isso sozinho, colocando bolas de tênis ou algum outro item desconfortável na parte de trás do seu pijama. Quando tenta dormir em sua volta, as bolas de ténis são dolorosas e você naturalmente evitar que position.Some descobriram também que usar pijama para parar de ressonar obras se você evitar as bolas de tênis na parte de trás e, em vez colocá-los no pescoço do pijamas. Normalmente, apenas um é sufficient.Sometimes no entanto, este método pode fazer uma pessoa muito desconfortável como eles naturalmente não rolar para o seu lado, mas sim encontrar-se acordar, a fim de reajustar as suas posições por si mesmos. Acordar várias vezes no meio da noite pode ser tão perturbador como snoring.Additionally, ele pode ser um pouco estranho para tentar anexar bolas de ténis para o interior do seu pijama para parar ronco se você não é muito útil com uma tira de velcro. E, claro, bolas de tênis não são laváveis, então Deus nos livre que você se esqueça de tirá-los no dia da lavanderia! Há outras maneiras de mantê-lo em seu lado que não são tão complicado. Por exemplo, alguns comprimidos ronco será cradle sua cabeça e mantê-lo em alinhamento adequado com o seu pescoço, independentemente da posição que você dormir. Se sua cabeça está na posição vertical e alinhadas corretamente, você não será provavelmente a respirar pela boca. Você também pode tentar escorar a cabeça de seu talão por uma ou duas polegadas. Ou, tente colocar um travesseiro nas costas e sob seu pijama para parar de ressonar, pois isso também pode mantê-lo de rolar sobre o seu curso back.Of se nenhum desses remédios funcionam, você pode sempre consultar o seu médico para a intervenção médica. Ele ou ela pode recomendar outras opções para você. Existem medicamentos orais disponíveis pela prescrição. A intervenção cirúrgica pode também ser necessário, e estas cirurgias não são tão invasivo ou perigoso quanto você pode assumir. Em casos graves pode ser necessário usar uma máquina de oxigênio durante a noite, mas é claro que essas coisas são melhores do que os riscos de saúde que vêm com insônia crônica. Não pode haver nenhum pijama mágicos para parar de ressonar, mas existem soluções, e todos os dias há novas opções que estão sendo disponibilizados para aqueles que sofrem de ronco crônico, se é deles ou a sua pessoa que dormir com!