superalimentos Anti-câncer pode ajudá-lo a se proteger contra o câncer. Com o seu consumo recomendado evitamos nossas chances de adquirir uma das principais causas mundiais de morte.

Mas pode comer superalimentos realmente ajudar a combater a doença? Embora os estudos estão em curso, pesquisas apoiadas com forte evidência revelou que certas frutas e vegetais ricos em nutrientes à base de plantas podem tanto prevenir tumores de desenvolver e parar o seu crescimento.

Aqui estão as 10 principais superalimentos anti-câncer que você pode adicionar à sua dieta diária e reduzir o risco de contrair esta doença mortal.

Broccoli

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brócolis e outros vegetais crucíferos, como couve, couve de Bruxelas foram encontrados para ter uma propriedade de combater o câncer chamado sulforafano.

A investigação descobriu que o brócolis tem uma quantidade considerável de forma composto que estimula enzimas protetoras do corpo e libera produtos químicos cancerígenos. Brócolis ajuda a combater a mama, fígado, pulmão, próstata, pele, estômago e câncer de bexiga.

Berries

bagas são embalados com fitonutrientes. Ele ajuda a combater cólon, esôfago, câncer oral e da pele. A elevada concentração de fitonutrientes chamado antocianinas são encontradas em framboesas pretas que retarda o crescimento de células pré-malignas e manter novos vasos sanguíneos a partir de formação de acordo com estudos.

Tomatoes

O licopeno em tomates foram encontrados para parar o crescimento de células de cancro do endométrio em estudo. Tomates também impedem pulmões, próstata e câncer de estômago. O licopeno no tomate são melhor absorvidos quando aquecido, que é mais uma razão para consumir a sua pasta.

Nozes

As moléculas de colesterol-como encontrados em plantas chamadas fitoesteróis podem ser encontrados em nozes. Estudos revelam que fitoesteróis bloquear receptores de estrógeno nas células da mama e mais de retardar seu crescimento. nozes mastigando também combate o câncer de próstata para os homens.

Alho

O alho tem fitoquímicos que pára o crescimento de nitrosaminas, um agente cancerígeno formados no estômago e nos intestinos. De acordo com estudos, quando uma pessoa consome alimentos comum preserva tais como nitratos, blocos de alho fora esta substância cancerígena. Além de visar o estômago, o alho também impede mama, cólon e cânceres de esôfago.

Beans

feijão preto e marinho são encontrados em estudos ter reduzido o cancro do cólon por causa das leguminosas que têm alta concentração de ácido graxo chamado de butirato. cancros da mama e do cólon estão a ser impedidos pelos grãos.

Green Tea

O chá verde é um dos primeiros produtos químicos à base de plantas a ser estudada por suas propriedades anti-câncer chamados catequinas. Por um tempo, foi conhecido para prevenir e reduzir a recorrência de câncer de mama e outros cânceres. Catequinas contém uma substância química que impede o crescimento de tumores de mama, segundo um estudo.

Uvas /Tablet Wine

O antioxidante chamado resveratrol está presente em uvas e suco de uva. É no entanto mais concentrada no vinho tinto. Um número de estudos mostraram que o resveratrol suprime o crescimento celular anormal que conduz ao cancro da mama. Ela bloqueia a ação do estrogênio em alimentar o crescimento do tumor.

Soy

A soja tem um ingrediente ativo chamado genisteína. É um fitoestrogénio que protege contra cancros dependentes de hormonas. Ela impede que várias proteínas que causaram o crescimento descontrolado de células cancerosas.

Cúrcuma

O ingrediente ativo encontrado no açafrão chamado curcumina é um poderoso antioxidante. Os pesquisadores descobriram que a curcumina mostrou efeitos anti-câncer em praticamente todas as fases de desenvolvimento do tumor.