Existem muitas opções para ajudar com a pele livre de acne. Isso inclui muitos medicamentos e produtos de balcão. A parte mais difícil é na tentativa de encontrar o caminho certo para você.

Há literalmente centenas de produtos disponíveis, incluindo cosméticos, produtos de limpeza, medicamentos e regimes de tratamento, para aqueles que procuram ter uma pele livre de acne. A coisa mais importante para usar quando se tenta combater a acne é totalmente gratuito. Durante o contador medicamentos podem custar um centavo bonita e mot trabalho em tudo. As seis opções listadas a seguir permitirá que você olhar melhor e se sentir melhor sobre ter pele clara. Se ele é colocado em uso em uma base diária, a sua pele não tem nenhum uso para os produtos mais caros e cosméticos que você pode usar agora. Não só você vai olhar melhor, você será aliviado ao descobrir que eles não lhe custará nada reduzir o estresse.

You Are What You Eat

Quando você nutrir o corpo com uma dieta equilibrada e saudável , a pele vai mostrar resultados positivos. A maioria dos especialistas em cuidados de saúde que você falar com a vontade de dizer-lhe como benéfica esta mudança de estilo de vida é para a aparência da pele. Certifique-se de reduzir a cafeína, carboidratos refinados e açúcar da dieta. Estes três itens alimentares pode causar um aumento nas hormonas que produzem óleo na pele. Certifique-se de adicionar mais vegetais, frutas, nozes, sementes, sucos e alternativas saudáveis.

Hidrato Para Acne Livre Pele

Certifique-se de manter o corpo hidratado, bebendo a quantidade certa de água todo dia. O corpo será capaz de curar-se mais rápido e para filtrar o sangue das toxinas que causam poros entupidos. Esta remoção de toxinas é maioritariamente preenchido pelos rins através da micção. A pele também ajuda a limpar através da transpiração. Seis a oito copos de água por dia deve fazer muito bem.

Fazer do exercício uma ocorrência regular

Quando você se exercita em uma base regular, a circulação no corpo está em seu pico. Com 30 minutos de exercício, cinco dias por semana, a circulação sanguínea melhora e ajuda a limpar as toxinas do corpo. O maior circulação do que você tem, mais oxigênio e nutrientes a pele recebe. O exercício também irá diminuir o stress, que pode ser uma das causas da acne. Não só irá exercer causar-lhe ser acne livre, ele vai fazer você se sentir bem.

Limpeza Facial adequada

A face precisa de ser limpa, tonificada e hidratada e esfoliada a ser acne livre . Quando você ir para a cama à noite, todos os cosméticos deverá ser removido primeiro. Isto pode ser realizado com um produto de limpeza isento de óleo e pano macio. Lavar o rosto completamente, mas use apenas água morna e um limpador que não vai bloquear os poros. Pat o rosto seco. Aplique um hidratante que também é livre de óleo. Quando acordar de manhã, a cara tem de ser limpo antes e como um toner livre álcool tem de ser aplicada. Mais uma vez, adicione o creme hidratante e cosméticos para completar o regime. Duas vezes por semana, esfoliar a cara com um produto que contenha alfa hidroxi. Após o exercício, o rosto também precisa ser limpa para remover bactérias.

Proteger do Tempo

A pele precisa de proteção contra as condições climáticas adversas. Isto inclui o uso de filtro solar para evitar danos causados ​​pelo sol e cobrindo-o no inverno para mantê-lo de secar. Tanning não vai ajudar a pele a tornar-se livre da acne. Tanning por longos períodos de tempo fará com que a pele menos flexível. Essa falta de flexibilidade faz com que as células da pele a ser mais difícil de lançar. As células mortas da pele criar mais poros entupidos e, portanto, mais acne.

Sleep Tight

O sistema imunológico precisa de uma boa noite de sono para rejuvenescer o corpo e para produzir energia para funcionar corretamente. Quando o sistema imunológico está funcionando corretamente, é eficaz em manter a pele acne livre. O corpo precisa de pelo menos 6-8 horas por noite para ser saudável.