(BlackDoctor.org) – Lidar com diabetes coloca muita atenção na monitorização da glicemia e insulina e medicamentos-e essas são importantes, é claro. Mas há um lado emocional para diabetes que deve ser abordado também.

Diabetes ea perturbação da vida quotidiana

Diabetes interrompe o seu trabalho quando você tem que verificar a sua glicemia.

Diabetes significa que você não pode simplesmente pegar comida sempre que você quer, você tem que planejar para ele.

prolonga Diabetes se preparando na parte da manhã como você lavar e inspecionar seus pés.

Diabetes gasta o seu dinheiro.

Diabetes frustra-lo quando o seu paladar clamam por uma pastelaria em vez de uma maçã.

Diabetes faz você se preocupar com o seu futuro. Todo o tempo, esforço, dinheiro e esforço interrompe a sua estabilidade emocional e introduz emocionais complicações e não há problema em ser frustrado ou oprimido ou com medo.

Diabetes e “Estar no controle”

Vamos enfrentá-lo: a maioria de nós gosta de estar no controle, e nós não gostamos de sentir que alguma coisa está fora de nosso controle. Quando se trata de diabetes, você pode sentir simultaneamente no controle e fora de controle

Fora de controle:. Devido à forma como o diabetes afeta seu corpo, é possível sentir que nada está em seu controle mais. Você não pode comer o que quiser, quando quiser. Você tem que tomar medicamentos ou dar-se injeções. Você pode começar, talvez, a sensação de que seu corpo não é mais o seu próprio

Como para contrariar esse “fora de controle” sensação:. Dando um passo para trás e um olhar objetivo para a situação pode ajudar. Você pode dizer para si mesmo: “Sim, diabetes faz-me fazer essas coisas, mas o diabetes não correr a minha vida.” Um mantra ao longo daquelas linhas repetidas em momentos em que você está se sentindo particularmente fora de controle-pode ajudar.

Além disso, você pode fazer uma mudança mental mente: todos estes passos que você está tomando para gerir a sua diabetes são realmente pró-ativa, os passos saudáveis. Você está tomando o controle de sua condição ea vida como você aprender a prosperar com diabetes

No controle:. Bem, uma das principais coisas que seus cheques médico sobre quando você tem compromissos é a sua glicose no sangue controle então sim , o controle é um grande negócio em diabetes. No entanto, é possível tornar-se demasiado focado em (e, portanto, salientou sobre) que o nível de controle. Você pode começar a se sentir se você não fazer tudo perfeitamente todos os dias, então você vai prejudicar a si mesmo

Como para contrariar esse sentimento “muito controle”:. Assim como com o fora da sensação de controle, é útil para dar um passo para trás. Perceba que você está fazendo o melhor que pode na gestão de seus diabetes. Solte a expectativa de fazê-lo Se você está seguindo instruções do seu médico, você está fazendo bem e ser saudável “perfeitamente.”; lembre-se que e lembre-se de que quando você começa a estresse sobre “fazer mais”.

Diabetes e Depressão

Mesmo com o conhecimento que você tem algum controle sobre diabetes, você ainda vai ser emocionalmente vulneráveis ​​a frustração, raiva e desânimo, e isso é compreensível. Você pode até mesmo tornar-se deprimido.

Se você pensa que pode estar deprimido, você precisa enfrentá-lo, porque os estudos têm mostrado que pessoas que lutam depressão e diabetes juntos tendem a sofrer mais com Discussão complicações1 diabético o seu médico se você está preocupado com a depressão.

Felizmente, a maioria das pessoas que sofrem de depressão sucesso em superá-la. Além disso, as pessoas que vivem com diabetes tipo 2 realmente melhorou seu controle de glicose no sangue, depois de enfrentar a depressão, tomando antidepressivos.

Emoções são uma parte normal da Diabetes

Na verdade, as emoções são uma parte normal da vida apenas, como diabetes é agora uma parte de sua vida. Se você tratar as emoções que rodam em torno diabetes como eles vêm para cima, você estará dando um passo saudável para uma melhor gestão da sua diabetes ou diabetes tipo 1 tipo 2

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