se livrar da acne é muito como cuidar de qualquer problema de saúde. Muitos dos melhores dicas para cuidados da pele são conselhos de senso simplesmente comum para uma boa saúde geral. Leia sobre algumas sugestões que podem fazer você se sentir melhor e limpar a sua pele, também.

1. Acne é agravada pelo stress, então qualquer coisa que reduz o stress pode ajudá-lo a se livrar da acne. gestão do stress inclui começando a abundância de sono de boa qualidade, comer uma dieta saudável e exercício. Exercício em particular, é praticamente uma panaceia para tudo, e é especialmente benéfico no tratamento do stress. Tente para 30 minutos de coração saudável exercício aeróbico três ou mais vezes por semana. Mas usar um toque suave quando você chuveiro depois. Não há necessidade de esfregar a pele irritada.

2. Tratar a acne com óleos essenciais naturais, como alecrim, bergamota, lavanda ou óleo da árvore do chá. Procure por produtos que contêm pequenas quantidades de óleos essenciais, ou diluir seu próprio óleo da árvore do chá com um óleo leve pele-friendly como jojoba ou óleo de amêndoa. Aplicar esta combinação para seus defeitos com uma bola de algodão ou cotonete. Há poucas coisas na natureza como a cura como óleos essenciais naturais.

3. Use iogurte ou acidophilus na dieta, se você tem estado a tomar antibióticos para o seu acne. Os antibióticos matam as bactérias amigáveis ​​no trato digestivo, o que provoca outros problemas, como a constipação. Eliminando as toxinas e resíduos do seu corpo é essencial para controlar a acne. É importante manter essas bactérias amigáveis ​​vivo e bem.

4. Não escolher ou espremer suas espinhas. Escolhendo pode causar cicatrizes, e pode aumentar a quantidade de bactérias nos poros, resultando em mais acne.

5. Ter cuidado com a reintrodução bactérias no rosto depois de ter-a purificado. Uma maneira que você pode fazer isso é usando o mesmo pano de lavagem ou bolas de algodão mais de uma vez. Lave as flanelas e obter uma limpa cada vez que você limpar seu rosto, e lançar as bolas de algodão utilizados distância. Não coloque as mãos sobre o rosto, também, porque as mãos são geralmente carregados com bactérias menos que você só lavá-los.

6. Limpar seu rosto todos os dias com um produto de boa qualidade. Você pode ter que tentar várias marcas antes de encontrar o que é certo para você. Todo mundo é um indivíduo, e algumas pessoas precisam de mais hidratação do que outros. Se a sua pele é sensível, olhar para os produtos naturais suaves que não são perfumadas.

7. Não deixe para o tratamento da acne. As cicatrizes que são deixadas pela acne severa são muitas vezes mais devastador do que as espinhas se foram. Agir rapidamente para reduzir a probabilidade de sua acne deixando cicatrizes em seu rosto. Quanto mais você esperar, pior vai ficar. A prevenção é sempre preferível ao tratamento.

Acne não é uma doença incurável. Enquanto não é preciso dizer que você vai superá-lo, em muitos casos, não diminui em gravidade como uma pessoa recebe em seus vinte anos. Não deixe que o seu acne mantê-lo de ter uma auto-imagem boa, se possível. Pense positivo, tomar medidas para tratar a acne, e estamos ansiosos para o dia em que os solavancos vai ser uma coisa do passado.