Uma das maiores lutas a maioria de nós enfrentamos ao tentar estudar é a fadiga e dificuldade em reter todas as informações. É um fato conhecido que aqueles com melhor memória e agilidade melhor desempenho em testes e exames. Uma forma eficaz de dar um impulso muito necessário para a memória, melhorando a sua função cognitiva é simplesmente inalar óleo essencial de alecrim.

Antes de descartar essa idéia, continue lendo. Os pesquisadores estudaram os efeitos de óleos essenciais sobre o funcionamento cognitivo ao longo de décadas e depois de extensos estudos, verificou-se que o óleo de alecrim tem a capacidade de não só melhorar as suas capacidades mentais, fazendo você mais alerta, mas também melhorar a sua memória. Adição de alecrim para sua dieta também é benéfico.

Em um estudo publicado no International Journal of Neuroscience em 1998, pesquisadores americanos da Escola de Medicina de Miami avaliados 40 indivíduos sobre seu humor e estado de alerta após ter sido dado três minutos de aromaterapia usando lavanda e óleos essenciais de alecrim.

os participantes foram, então, dado uma computação matemática simples antes e depois da terapia. Enquanto os participantes do grupo de lavanda mostraram humor menos deprimido e sentindo mais relaxado, eles também experimentaram sonolência. Por outro lado, o grupo de alecrim mostrou aumento da vigilância e também tiveram escores de ansiedade mais baixos. Não só eles eram mais rápidos, mas eles também foram mais precisos a completar os cálculos matemáticos após aromaterapia com óleo essencial de alecrim! [1]

Em outro estudo publicado no Journal of Neuroscience em 2003 por pesquisadores da Universidade de Northumbria, no Reino Unido também revelou que a inalação de óleo essencial de alecrim tem um impulso surpreendente na qualidade do desempenho da memória dos participantes [2]. Neste estudo, 144 adultos participantes foram divididos em três grupos diferentes. Um grupo não foi exposto a qualquer cheiro, o segundo foi exposto a óleo de lavanda e um terceiro foi exposto a óleo de alecrim.

Depois disso, diferentes aspectos de suas funções mentais foram avaliados com base na avaliação de Pesquisa Cognitiva drogas . Os pesquisadores observaram que os grupos que não receberam óleo de alecrim para inalação ficado para trás nos testes, enquanto os participantes do grupo de óleo de alecrim experimentou um aumento na qualidade do seu desempenho de memória. Então, considere a adição de óleo essencial de alecrim para o seu armário de remédios para melhorar o seu desempenho, tanto profissionalmente e academicamente! Você sabia, óleo de alecrim também pode ajudar a combater a acne?

Referências

1. Int J Neurosci. 1998 Dec; 96 (3-4): 217-24. Aromaterapia afeta positivamente o humor, padrões de EEG de vigília e cálculos matemáticos. Diego MA (1), Jones NA, campo T, Hernandez-Reif M, Schanberg S, Kuhn C, McAdam V, Galamaga R, Galamaga M.

2. Int J Neurosci. Janeiro 2003; 113 (1): 15-38. Aromas de alecrim e óleos essenciais de lavanda influem diferentemente cognição e humor em adultos saudáveis. Moss M (1), Cook J, K Wesnes, Duckett P.