Pergunta

Bom dia,

Como você diz a alguém no local de trabalho ou um estranho que você experimenta-se e baixos no humor de uma forma agradável sem eles pensando você é louco e sem que tenham acho que quando você está para baixo algo está errado ou errado com eles.

O que é uma boa maneira de dizer a um colega de trabalho, amigo etc. isso para que eles entendem e não acho que quando você está para baixo algo está errado entre você e eles.

Resposta

Bom dia para você também,

Desculpe a demora na obtenção de volta para você, mas este fim de semana foi muito agitada para mim.

é totalmente normal para que todos tenham altos e baixos no humor.

o que pode ser considerado incomum é como nos comportamos durante esses altos e baixos.

Portanto, a resposta à sua pergunta depende do que você faz quando e quando para baixo.

no entanto, em geral, você pode ser honesto com seus sentimentos e dizer algo ao longo das linhas de “Eu espero que você não tome minha reação pessoal. estou apenas tendo um mau dia e precisa de algum tempo para resolver meus sentimentos. “

Normalmente, quando chateado, eu recomendo que você manter as coisas breve, e quando você é menos chateado, se você se sentir confortável, você pode querer falar coisas fora de forma mais pormenorizada.

Todo mundo tem dias ruins de vez em quando, para que o seu colega de trabalho ou amigo deve entender. No entanto, se você parece estar tendo mais dias ruins do que bons dias, você pode querer reconsiderar se as suas técnicas de gestão de humor estão ajudando bastante.

Os melhores cumprimentos,

Joanne 🙂