American Heart Association sugere novas maneiras de gerenciar as mudanças de estilo de vida para reduzir o risco do coração & nbsp & nbsp & nbsp

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12 de julho de 2010 -. Combinando abordagens individualizadas para a saúde do coração – incluindo o aconselhamento, a longo prazo one-on-one follow-up com um prestador de cuidados de saúde e auto-monitorização da dieta e exercício – são mais eficazes do que as abordagens gerais, tais como grupos de auto-ajuda de apoio, sites e brochuras, de acordo com novas recomendações da American Heart Association (AHA)

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a declaração AHA é baseado em uma revisão de 74 estudos realizados entre os adultos em os EUA entre janeiro de 1997 e maio de 2007. a declaração está publicada na edição de hoje do

Circulation:. Journal of the American Heart Association

o objetivo da declaração é fornecer conhecimentos sobre a melhor forma de gerenciar as mudanças de estilo de vida para o longo prazo para que os pacientes podem reduzir seu risco de doença cardiovascular e melhorar a sua saúde.

Nancy T. Artinian, PhD, RN, diretor associado de pesquisa e diretor do Centro de pesquisa em saúde na Wayne State University College of Nursing, em Detroit, disse que as descobertas de sua equipe sugerem que as políticas de saúde devem ser projetados para incentivar estes tipos de intervenções, o que poderia ajudar as pessoas a melhorar os seus comportamentos de estilo de vida a longo prazo e reduzir o risco de doença cardiovascular.

a obesidade e sedentarismo são os dois principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, a principal causa de morte em os EUA Estima-se que um em cada três norte-americano adultos tem a doença cardiovascular, que inclui ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca – condições que reivindicam uma vida a cada 37 segundos. Especialistas estimam que a erradicação da doença cardiovascular aumentaria expectativa de vida em cerca de sete anos.

Durante a revisão, Artinian e seus componentes equipe identificou de vários programas de mudança de comportamento que foram associados com resultados mais eficazes. Estes componentes incluídos:

Definir metas dietéticas e de exercício realistas

Manter o controle do progresso em direção às metas

One-to-one aconselhamento, que forneceu personalizado de apoio à implementação e manter a vida muda

a participação em grupos menores que compartilham os mesmos objetivos de saneamento

os profissionais de saúde usando técnicas de entrevista motivacional para encorajar os pacientes

aconselhar os pacientes sobre como gerir contratempos

a manutenção de visitas recorrentes de acompanhamento com pacientes para obter atualizações sobre o seu progresso e discutir as preocupações

Fazendo alterações comportamentais

“Nós precisamos fazer um trabalho melhor encontrar formas de ajudar as pessoas não só mudar os seus comportamentos, mas mantê-las ao longo da vida”, disse Artinian. “À medida que os prestadores de cuidados de saúde, nós somos muito bons em dizer que você está em risco para uma doença, você precisa perder peso, ser mais fisicamente ativo e comer mais frutas e legumes. Enquanto isso é fácil de dizer, não é fácil para a pessoa realmente traduzi-lo em sua vida cotidiana. “