Nós todos amamos comida. Não só é uma parte essencial de nossas vidas, mas também nos reúne para reuniões familiares e festas sazonais, como Natal, onde todo mundo se reúne e goza de uma refeição especial. O mesmo acontece em Ação de Graças, Hanukah e muitas outras celebrações em todos os países e fés. Basicamente, qualquer tempo que estamos juntos é provável que envolvem comida de algum tipo ou another.Unfortunately, estas refeições saudáveis ​​também podem causar problemas como azia, indigestão ou às vezes ambos; reconhecendo a canta da azia pode ser uma grande ajuda na prevenção lo antes que cause muito Causa discomfort.The principal de HeartburnHeartburn é mais frequentemente causada por alimentos que não são facilmente digeridas no nosso estômago e sistema digestivo. Os sinais comuns de azia são: uma sensação de queimação na região do peito e no estômago, vómitos, por vezes, falta de ar e dor no peito area.When você tem algum destes sinais de azia, a melhor coisa é tomar alguns fast- agindo de azia e indigestão comprimidos – mesas solúveis em água ou mastigáveis ​​- que irá fornecer alívio dentro de 10-15 minutos. Se possível, tentar deitar-se durante este período de tempo até que você começar a sentir a cura effects.Other maneiras de evitar HeartburnYou pode evitar azia, mesmo antes de ele começa e aqui está como: antes de qualquer grande refeição, ou quando você identificou determinados tipos de alimentos que lhe causam azia, tomar um comprimido (ou dois, conforme necessário) antes de ter a refeição para impedi-lo antes que ele starts.Many medicamentos azia não precisa de qualquer prescrição e por isso são facilmente disponível ao balcão, em todas as farmácias e supermercados. Descubra qual a azia medicina é certo para você e sempre levar alguns com você – você nunca sabe quando você vai implorar que hambúrguer gorduroso ou hotdog e os sinais de azia vai começar a show.Another maneira muito eficaz para prevenir a azia é comer de forma sensata , que em outras palavras significa não comer em excesso. Há momentos em que um determinado prato é tão saboroso que você vai querer manter em comer, não percebendo que você está sobrecarregando o estômago com as habituais resultados inevitáveis ​​- dor no peito, regurgitação ácida e todo o resto. Foi realmente vale a pena? Talvez o velho ditado, “Um pouco do que você fantasia” é o melhor conselho, com a ênfase no “pouco” .Helpful TipWe todo comer de vez em quando – que é apenas a natureza humana -, mas, se você tenha em mente o desconforto em breve você vai estar passando, talvez você vai achar que é melhor para regular a ingestão de alimentos a um nível pouco antes da dor começa. Não só você vai evitar a azia, mas o tamanho da cintura vai beneficiar também.