tratamentos de dor nas costas preferidos pelos cirurgiões ortopédicos na lista Asheboro NC cirurgia nas costas na parte inferior de suas opções de tratamento. Esta é uma boa notícia para os 80% de americanos que sofrem de dor nas costas durante suas vidas. A dor lombar é a queixa dor nas costas mais comum cirurgiões ortopédicos tratar. Mas cirurgia ortopédica não é necessariamente um dado quando você sofre de dor nas costas.
Causas músculo-esquelética da dor nas costas
cirurgiões ortopédicos especializam em doenças músculo-esqueléticas, dor nas costas e pode originadas tanto em sistemas músculo, osso sistemas, ou em uma combinação de ambos.
tensões musculares ou danos são realmente a razão mais comum para dor nas costas, devido geralmente à tensão, músculos deconditioned, ou espasmos musculares. dor nas costas muscular é difícil de diagnosticar devido à forma como nossos corpos usam os músculos de forma sincronizada. Um muscular causando dor em seu corpo muitas vezes pode produzir dor em um músculo adjacente. Muitos grupos de músculos trabalhar em conjunto para nós para mover. Identificar o músculo exato que está causando a dor pode ser um desafio, e muitas vezes, a cirurgia ortopédica não é indicada.
Voltar prevenção da dor
cirurgiões ortopédicos em geral sugerem atividades de baixo impacto, como natação e caminhada, junto com exercícios de fortalecimento para manter os músculos em suas costas e abdômen forte e flexível. Se você fuma, a sua volta vai agradecer se você parar, porque o fumo e nicotina causar sua coluna para envelhecer mais rapidamente do que o normal. A boa postura é importante para evitar problemas futuros com dores nas costas, também. Um terapeuta pode ensiná-lo a ficar em segurança, sentar, e elevador.
Aspectos nutricionais de dor nas costas
Uma boa dieta, nutritivo é importante para manter a sua volta forte e livre de dor, também. Às vezes, a fonte de sua dor nas costas está localizado na sua frente! Estar acima do peso, especialmente com o peso da barriga, coloca pressão adicional na sua parte inferior das costas. Muitos doces e amidos, e não o suficiente proteína e gordura de alta qualidade, levar ao ganho de peso.
Omega 3 ácidos graxos de peixes do oceano, e os lotes de frutas e legumes ajudar os nossos corpos curar o tecido danificado e diminuir a inflamação que causa dor nas costas. alimentos nutrientes de baixo, no entanto, realmente causar a inflamação nos músculos e tecidos, a partir de um ciclo de dor-inflamação-dor que pode ser difícil de quebrar. reparação saudável depende de uma boa nutrição.
cirurgiões ortopédicos e
tratamento não-cirúrgico em conjunto com um estilo de vida saudável, seus especialistas em dor Asheboro NC volta pode prescrever tratamentos para sua dor nas costas que não implicam cirurgia ortopédica. Na verdade, o uso de medicação de alívio da dor e os muitos aspectos da fisioterapia ter sido provada a ser mais bem sucedido do que muitos procedimentos de cirurgia de volta.
Se você sofre de dor nas costas, entre em contato com os cirurgiões ortopédicos ea equipe de fisioterapeutas para o tratamento não-cirúrgico que pode trazer de volta ao pleno gozo de suas atividades normais.