Hoje temos a sorte de entrevistar o Dr. Jerri Edwards, Professor Associado da Universidade de South Florida School of Aging Estudos e co-investigador do estudo ACTIVE influente. Dr. Edwards foi treinado pelo Dr. Karlene K. Ball, e sua pesquisa é voltada para descobrir como habilidades cognitivas pode ser mantida e até aumentada com o avançar da age.Alvaro Fernandez (AF): Por favor, explique aos nossos leitores a sua principal areas.Jerri pesquisa Edwards (JE): estou particularmente interessado em saber como cognitiva intervenções podem ajudar os adultos mais velhos para evitar ou pelo menos atrasar dificuldades funcionais e, assim, manter sua independência por mais tempo. Muito do meu trabalho tem incidido sobre a capacidade funcional da condução, incluindo a avaliação da capacidade de condução entre os adultos mais velhos e remediação de declínio cognitivo que resulta na condução difficulties.Some questões de pesquisa que me interessam incluem, como podemos manter uma vida mais saudável por mais tempo? Como o treinamento pode melhorar as habilidades cognitivas, tanto para melhorar essas habilidades e também para retardar para baixo, ou atraso, o declínio cognitivo? A capacidade cognitiva específica que eu tenho estudado a velocidade mais está processando, que é uma das habilidades cognitivas que declinam no início como nós age.AF: Pode explicar o que a velocidade de processamento cognitivo é, e por isso é relevante para nossas vidas diárias? JE: A velocidade de processamento é a rapidez mental. Assim como um computador com um processador 486 pode fazer um monte de as mesmas coisas que um computador com um processador Pentium 4, mas leva muito mais tempo, nossas mentes tendem a diminuir com a idade, em comparação com quando éramos mais jovens. Nós podemos fazer as mesmas tarefas, mas leva mais tempo. velocidade rápida de processamento é importante para a tomada de decisão rápida em nossas vidas diárias. Quando você está dirigindo, se algo inesperado acontece, como rapidamente você pode perceber a situação e decidir como reagir AF:? Por favor, descreva como o estudo ACTIVE usado o programa de formação cognitiva, e que os resultados foram encontrados para ser quando eles foram publicados em Journal of the American Medical Association em dezembro de 2006 JE:? Eu era um co-investigador do estudo ACTIVE, um multi-site, estudo controlado, com milhares de adultos com mais de sessenta e cinco anos, para avaliar a eficácia de três treinamento cognitivo diferente métodos com três grupos diferentes: – o primeiro grupo usou um programa de treinamento de memória, incluindo uma variedade de técnicas de memória tradicionais, como mnemônicos eo método de loci.- o segundo grupo foi formado em aprender o raciocínio indutivo skills.- o terceiro grupo foi exposto a programas baseados em computador para treinar processamento speed.All 3 grupos passou a mesma quantidade de tempo em seus respectivos programas de formação, em torno de 2 horas por semana, durante 5 semanas, passando por exercícios de dificuldade crescente. O estudo ACTIVE foi projetado para acompanhar o desempenho dos participantes ao longo de vários anos, então, após esta intervenção inicial de 5 semanas, alguns grupos receberam sessões de reforço de treinamento, após 1 ano e novamente após 3 years.Willis e seus colegas publicaram o ano 5 resulta em JAMA em dezembro passado e os resultados foram muito positivos. Todos os 3 tipos de programas cognitivos foram mostrados para ter um efeito imediatamente após o programa, depois de 3 anos, e depois de 5. Mas, os resultados do grupo que utilizou um programa baseado em computador para treinar a velocidade de processamento mostrou clara de curto prazo e de longo resultados -TERM. Os indivíduos que experimentaram maior velocidade de processamento também apresentou melhor desempenho em tarefas de atividades instrumentais da vida diária, tais como encontrar rapidamente um item em uma prateleira da despensa cheia e leitura frascos de medicação. Eles também reagiu a sinais de trânsito mais rapidamente. Encontramos este transferência de treinamento em nossos estudos anteriores usando o protocolo de treinamento como well.In suma, percentagens significativas dos participantes melhoraram sua memória, raciocínio e processamento de informação de velocidade em todos os três métodos. O resultado mais impressionante foi que, quando testado cinco anos mais tarde, os participantes do programa baseado em computador tinha menos de um declínio na habilidade que eles foram treinados em que fez um grupo de controle que não recebeu nenhuma training.AF cognitiva: Os resultados da estudo ACTIVE foram bastante impressionante e contribuiu em grande parte para a quantidade de cobertura da mídia sobre a aptidão do cérebro no ano passado. No entanto, como você já deve ter visto, há uma boa dose de confusão sobre a aptidão do cérebro entre os meios de comunicação social e do público em geral. Você pode ajudar nossos leitores a entender duas questões comuns: 1) Por que os novos programas melhores do que, digamos, fazendo palavras cruzadas quebra-cabeças ?, e 2) Pode-se realmente dizer que estes programas podem inverter o declínio relacionado com a idade Para responder à primeira pergunta, eu diria que um jogo de palavras cruzadas não é uma forma de treinamento cognitivo. Pode ser estimulante, mas não é uma forma de exercício mental estruturado que tem sido mostrado para melhorar as habilidades cognitivas específicas – que não seja a habilidade de fazer palavras cruzadas, de termos course.In da segunda questão, é muito cedo para dizer se podemos realmente inverter o declínio de uma forma permanente. Há muitas habilidades envolvidas e os estudos não são longas o suficiente para realmente comparar diferentes trajetórias. O que podemos dizer é que, ao fazer alguns exercícios, pode-se melhorar a velocidade cognitiva de transformação por 146-250%, e que uma parte significativa de que a melhoria permanece mesmo depois de 5 anos. Não podemos dizer mais definitively.But eu acho que é notável para ser capaz de dizer que, em todos os programas testados, a recompensa de treinamento cognitivo, ou o que podemos chamar de “exercício mental”, parecia muito maior do que estamos acostumados a recebendo a partir de exercício físico. Imaginem se você poderia dizer que 10 horas de exercícios na academia todos os dias este mês foi o suficiente para ajudar a mantê-lo apto cinco anos a partir now.AF: Research como este parece apresentar grandes oportunidades para a sociedade. Por exemplo, não companhias de seguros, ou a AARP, quer patrocinar mais pesquisas e avaliar se a oferecer este tipo de formação aos seus membros? não vai grandes empregadores vêem oportunidades para melhorar o desempenho dos trabalhadores mais velhos, identificando as habilidades cognitivas que podem precisar de mais melhoria e oferta de formação adaptada? Poderíamos especular que uma pessoa com capacidades de processamento mais rápido também será capaz de tomar decisões mais rápidas e aprender mais rápido … JE: Isso faz sentido, com base no que sabemos. habilidades cognitivas evoluir de maneiras diferentes à medida que envelhecemos, e alguns tipicamente começam a declinar nos anos trinta. intervenções cognitivas podem ajudar a treinar e melhorar essas habilidades, e já há pesquisas que indicam fortemente onde e como o treinamento pode ser útil. Mais pesquisa ainda é necessária para realizar intervenções mais precisas e personalizadas em uma variedade de ambientes. Eu suspeito que vamos ver o campo de crescer significativamente – e não apenas para as prioridades relacionadas com o envelhecimento. O treino cognitivo pode tornar-se útil para uma variedade de condições de saúde, como a doença de Parkinson e os doentes de Alzheimer, por exemplo. Mais investigação vai ajudar os pesquisadores a refinar as avaliações e programs.Copyright formação (c) 2008 SharpBrains