A Academia Americana de Alergia e Imunologia fez um estudo recente que mostra que as reações alérgicas são encontrados em um em cada seis pessoas na América. Isso significa que um em cada seis pessoas sofre de algum tipo de uma condição alérgica. Há milhões de americanos que são infligidos com rinite alérgica sazonal, alergias a medicamentos, alergias alimentares, e até mesmo tipos de dermatite de contato. É muito importante que o alívio da alergia é sempre disponível considerando o extremamente elevado statistics.The má notícia é que a maioria dos medicamentos alergia alívio, não importa quão convencional, apenas um alívio rápido quanto eles são de natureza temporária. Outra queda de tratamentos de alergia alívio temporários é que eles vêm com side-effects.Here perigosos são alguns dos melhores métodos de alívio da alergia que você pode considerar para se livrar de sua alergia symptomsGet Allergy Relief por dieta controle * Ter uma boa dieta é muito importante . alimentação adequada vai ajudar a construir-se o seu sistema imunológico, e isso é especialmente grande como 20% das células imunológicas são encontradas no estômago. Comer lotes de frutas e legumes frescos, porque eles têm uma grande quantidade de nutrientes valiosos. Os alimentos que são brilhantemente coloridos podem tendem a ter maiores quantidades de anti-oxidantes que ajudam seu corpo a defender-se aos alérgenos ao ar livre. Os alimentos que são ricos em Omega 3 tem muito boas propriedades anti-inflamatórias. Você pode aumentar o fluxo sanguíneo e trazer mais oxigênio para o corpo por comer alimentos picantes, por isso é muito benéfico para aumentar a sua ingestão desses alimentos. * Evite comer alimentos que é ruim para você. Parar mais de comer junk food e alimentos processados, como estes podem ter adicionado conservantes neles. Você também pode querer evitar alimentos açucarados e alimentos que contenham aditivos lácteos e trigo. Estes tipos de alimentos podem produzir muco extra, causando problemas de congestionamento e respiração indesejada. * A adição de suplementos vitamínicos para sua dieta diária vai melhorar a sua saúde durante todos. * Beba pelo menos 8 copos de água para hidratar suas membranas mucosas, impedindo a acumulação de muco, e manter as vias respiratórias clara. * Evite beber álcool, comer ou beber produtos com cafeína e fumar como eles podem fazer o trato respiratório fraco e, assim, reduzir o seu imunológico system.Get Allergy Relief por Body Control * Exercício irá reduzir a sua sensibilidade à alérgenos que afetam o sistema imunológico. O exercício também pode ajudar os órgãos que são afetados por alergias em funcionamento óptimo, melhorando a circulação. Você vai querer evitar exercício ao ar livre durante a estação da alergia de pico, para evitar expor seus pulmões para os poluentes, mas fazer exercício físico regular segura uma parte de sua rotina diária. * Os exercícios de respiração pode ser ótimo para seus órgãos respiratórios. Tente fazer alguns praticando yoga. Você vai querer consultar um instrutor de ioga ou em um obter um livro sobre Yoga para saber qual exercício de respiração são os corretos para você. * Você pode tentar usar métodos alternativos, como acupuntura ou acupuntura. * Vapor seu rosto vai ajudar a abrir as vias respiratórias bloqueadas e assim vai tomar um longo banho quente. * Massagear o corpo pode ajudar na abertura das passagens nasais e ajuda na diminuição dos níveis de estresse do corpo. massagens cranianas são especialmente bons para isso. Obter Allergy Relief por Mind Control * stress técnicas de gestão de aprendizagem e de relaxamento pode reduzir o estresse, o que pode agravar alergias pela deterioração do sistema imunológico. * O uso de terapia de aroma pode retardar e aliviar o seu stress. * Praticar técnicas de meditação, bem como orações podem ajudar a acalmar o corpo ea mente. Uma boa maneira de obter alívio alergia é praticar a arte da visualização, imaginando-se preso em um campo cheio de pólen e outros alérgenos. Então, imagine-se caminhando através dos alérgenos e controlar o symptomsSummary alérgica: Há milhões de americanos que são infligidos com rinite alérgica sazonal, alergias a medicamentos, alergias alimentares, e até mesmo tipos de dermatite de contato. É muito importante que o alívio da alergia está sempre disponível, considerando as estatísticas extremamente altas.