A dor nas costas pode ser angustiante e pode durar uma eternidade quando não tratada. A devastação causada por uma dor nas costas pode dar a ninguém noites sem dormir e dias agitados e quando ele ataca não há uma posição em que você pode encontrar consolo. Felizmente, temos um rápido alívio pelo Dr. Oz que acredita que sua 60 segundos correção pode fazer dor nas costas a menos devastating.Dr. Oz diz a dor nas costas quando você está sofrendo, minutos pode sentir como horas. E hoje, it s toda sobre alívio rápido . Então, aqui está sua mágica analgésico que o Dr. Oz diz pode aliviar a dor em 60 segundos ou até menos

Corrigir # 1:. Comfrey Compress

Apesar de explicar a compressa remédio confrei, Dr. Oz diz essas coisas funcionam muito, muito rápido . Essa correção é baseado em remédios antigos que incluiu a imersão de um tipo de tecido saco de malha em um composto medicinal como plantas ou ervas e, em seguida, colocá-los diretamente sobre a área doente. Ao fazer este tratamento, tudo que você precisa é de um pano de queijo que tem citando de Comfrey pomada. Estes unguentos podem ser encontrados em concentrações de 5-20% em cremes, emplastros, linimentos e que são feitas utilizando folhas frescas ou secas, raiz, ou uma erva de uma espécie de planta consolda. Devido às suas propriedades medicinais, confrei pode às vezes ser usado para cicatrização de feridas e contusões e para tratar músculos e ligamentos puxado

Fix # 2:. Diabo s Garra

Dr. Oz diz este é um para dor lombar . Ele explica que essa correção está disponível em forma de suplemento e pode funcionar como um agente anti-inflamatório. Ele pode ser usado em áreas onde a dor constrói na articulação sacro-ilíaca da pelve onde os ligamentos geralmente são tensas ou danificados dar à luz a parte inferior das costas dor. Foi recomendado pelo Dr. Oz para tomar 100 miligramas de diabo s Garra em um dia até a dor tempo dura

Corrigir # 3:. Supino estiramento

de acordo com Dr. Oz “ quando você se senta, você realmente colocar mais tensão em sua coluna do que quando você ficar . Ele acrescenta que, em média, uma pessoa gasta 50-60 horas por semana estar, que é a principal causa de dor nas costas.

Ele acrescenta que a dor é causada devido ao estresse na coluna que leva a uma sangue baixou circulação para os discos entre as vértebras. Isto eventualmente faz com que os discos para secar e endurecer. Devido a isto, quando uma pessoa faz um movimento numa direcção sem a flexibilidade necessária na coluna vertebral de uma lesão é causada que resulta em volta pain.In fim de prevenir esta dor nas costas e para permitir que a coluna vertebral seja mais flexível, Dr. Oz sugere que se estendem supina deve ser feito numa base regular.

Você pode parar de viver uma vida saudável, logo que a sua coluna não funcionar adequadamente. Assim, evitar qualquer tipo de transtorno de coluna vertebral é vital

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