Uma maneira de determinar o tipo de doença que você tem é através dos tipos de sintomas que você experiência com ele. Identificar os sintomas levará um para identificar o tipo de condição de uma pessoa está passando, o que irá ajudá-lo a identificar a cura ou remédio para a situação. Isso geralmente se aplica a uma série de doenças, que incluem a síndrome do intestino irritável. Se você está pensando que você tem IBS, você precisa saber o comum sentir sintomas de pessoas com esse tipo de condição estômago. Os sintomas mais comuns Síndrome do Cólon Irritável incluem dor de estômago, cólicas, inchaço, gases, prisão de ventre e diarreia. Se você enfrentar um ou alguns deles, então muito provavelmente, você tem IBS. Embora alguns dos seus sintomas pode ser semelhante ao da doença de Crohn, não há nenhuma razão para se preocupar desde IBS geralmente não causa qualquer dano ao cólon. IBS sintomas normalmente variam de um indivíduo para outro. Essa condição geralmente afeta pessoas em graus variados. Alguns poderiam experimentar ligado e desligado, enquanto algumas pessoas terão sintomas que são mais incapacitantes. Com isso, você também pode esperar que diferentes tipos de procedimentos são necessários para parar os sintomas. Em mais casos, porém, uma modificação na sua dieta normalmente seria derrubar a gravidade dos sintomas. Estes sintomas geralmente melhoram com dieta melhor e eventualmente desaparecer. É importante identificar os tipos de alimentos que irão desencadear os sintomas Síndrome do Intestino Irritável para aparecer. No entanto, pessoas diferentes também têm diferentes reações a diferentes tipos de alimentos que são conhecidos por desencadear os sintomas da SII. Algumas pessoas nem sequer se preocupou com os tipos de alimentos que comem, mas iria experimentar IBS por causa do stress. Certos tipos de alimentos, embora tenham sido identificados, que normalmente dão origem a sintomas de IBS. Embora o tipo de alimentos que iria provocar sintomas de IBS varia de uma pessoa para outra, alguns dos alimentos que estão geralmente associados com ela são aqueles que são ricos em gorduras. Produtos lácteos e certas bebidas, especialmente aqueles que contêm álcool ou cafeína também podem desencadear os sintomas de IBS. Portanto, se você estiver experimentando sintomas de IBS e está a tomar regularmente em alguns dos alimentos ou bebidas mencionadas anteriormente, então você deve fazer algumas mudanças em breve, se você quiser parar os sintomas incomodá-lo. Tenha em mente também que algumas pessoas experimentam um grau elevado em experimentar os sintomas de IBS, em momentos de estresse ou ansiedade. Os investigadores indicam que a razão por trás disso é que, quando uma pessoa está sob estresse, seu sistema imunológico que normalmente ir para baixo. O sistema imunológico na verdade desempenha um papel importante na prevenção do SII; portanto, quando ele é comprometido, a pessoa envolvida vai começar a sentir os sintomas da SII. Com isso, é sempre melhor para controlar o seu nível de estresse. Como o estresse é algo que não podemos viver sem, você deve saber como enfrentá-la e seus efeitos. Para conseguir isso, você sempre pode verificar determinadas actividades que aumentem o seu relaxamento. Você pode se envolver com esportes, meditação, ou sair com sua família todo fim de semana. Torne-se mais familiarizados com os sintomas síndrome do intestino irritável, para que você pode imediatamente fazer algo para controlá-lo. Depois de experimentar alguns dos sintomas da SII mencionado em cima, consulte o seu médico sobre o assunto, ou verificar sua dieta e fazer algumas alterações nele.