Seus olhos estão ficando pesados. Você tenta, mas é quase impossível manter suas tampas abertas. Você pisca rapidamente, lutando para manter-se consciente. Normalmente, é uma grande sensação quando estamos caindo no dreamland. A diferença é que você acontecer para estar atrás do volante no este estudos moment.Some têm mostrado que mais de 20 – 25% de todos os acidentes rodoviários são relacionados com o sono. Esse número é enorme! Isso significa que quase um quarto de todos os acidentes poderiam ter sido evitados por um sono de qualidade. Isso é bastante notável. A privação do sono resulta em má tomada de decisão, abrandou reflexos e, consequentemente, acidentes de carro e mortes. Se você dirigir enquanto estiver sonolento e cansado, sei que você poderia possivelmente contribuir para que 25%. Você é uma ameaça para si mesmo, qualquer pessoa que você está compartilhando o carro com e, claro, todos os outros motoristas que compartilha a estrada com você. Ninguém nunca significa a adormecer ao volante. Isso só acontece e, em seguida, cair! E, a 25% que mencionei anteriormente, isso não é necessariamente pessoas que realmente adormeceu. Em vez disso, ele inclui qualquer acidente em que a privação do sono foi um fator. São esses reflexos diminuiu a velocidade e os tempos de resposta, em especial, que são a preocupação. Constantemente perdendo o sono que você precisa, compromete a sua concentração, memória, reflexos, julgamento e capacidade de tomar decisões rapidamente. E tudo isso é muito importante quando estamos na estrada. “Dirigir sonolento” é dito ser tão perigoso quanto dirigir bêbado. A maioria de nós nunca sequer considerar o último – se você tem muito para beber, você ficar parado! Ou, chamar um táxi. Não temos a mesma mentalidade sobre a condução quando estamos excesso de cansaço, mesmo que muitos dos efeitos secundários e as consequências da escolha pode ser o mesmo. As pessoas que correm maior risco de condução enquanto sonolento são pessoas que trabalham em turnos nocturnos e de pessoas que se deslocam muito para o seu trabalho ter uma casa longa viagem à noite. Se você dirige regularmente no final da noite ou à noite como parte de sua vida social (você é um concerto normal go-er, por exemplo) que você está em um risco maior também. Obviamente, se você dirigir à noite, você vai querer estar bem descansado quanto possível antes de começar a viagem. E, se em algum momento você se torna demasiado cansado para chegar com segurança ao seu destino, ele realmente é no seu melhor interesse – assim como todos nós, que partilham a estrada com você – para puxar mais para um curso nap.Of suma, há pessoas que precisam viajar à noite como parte de sua profissão, motoristas de caminhão e pilotos – apenas para citar dois óbvios. O que você precisa entender, porém, é que você não tem que dirigir um caminhão ou pilotar um avião para estar em risco. Se você simplesmente está cansado de noites agitadas consecutivos, então você precisa ser muito cuidadosos sobre a sua condução – especialmente quando ele começa a ficar escuro lá fora. E, não há nenhum segredo mágico para ficar acordado – seu corpo precisa de sono e não vai desistir até você ceder – é apenas uma questão de tempo. Então, se você está constantemente privadas de sono, pense duas vezes antes de chegar ao volante. Pode ser a diferença entre a obtenção de onde você tem que ir ou nunca chegar a todos.