Tabaco ou vício de fumar pode causar irreparáveis ​​para o seu bem-estar. Apesar de várias advertências, as pessoas tomam a esponja com indiferença e antes que eles percebem, eles chegar a um estágio onde voltar atrás é difícil. Se não fumar, muitas pessoas tomam ao tabaco de mascar. Fumadores e cessação do tabaco terapias não apenas recomendar métodos de peru frio. Eles apoiá-lo e ajudá-lo a encontrar diferentes métodos de distração para conter esses desejos. Pode incluir constante aconselhamento ou prestação de ajuda à úteis como cigarros de baixo nicotina, exercícios e atividades ao ar livre, substituindo o cigarro com lanches ou sucos saudáveis ​​e muito mais. Você também pode gostar de ler sobre como estes 9 dicas podem ajudá-lo a ficar longe de fumar.

Um tal ingrediente que tem sido usado por um tempo muito longo para o tabaco ou a cessação do tabagismo é canela. Se você está tentando parar de fumar, tente mastigando um pequeno pau de canela para distrair-se. Em toda a probabilidade, você não vai perder o seu cigarro ou tabaco. Além disso, reduzir o desejo de fumar, os benefícios de saúde de canela torná-lo um remédio natural ideal para esta cessação. Ele apresenta propriedades anti-câncer e também mantém seu coração saudável, diminuindo assim o dano seu vício pode ter causado ao corpo. Você também pode tentar estes 4 remédios naturais para parar de fumar.

Em um plano de 5 dias para deixar de fumar concebido em 1964

[1], que recebeu o reconhecimento da American Lung Association, a American Cancer Society e nem mesmo a Organização Mundial de Saúde, chewing em paus de canela ou pequenos pedaços de canela várias vezes ao dia foi recomendado.

Este remédio é seguro e muito simples. Então, o que você está esperando? Chutar a bunda e pegar um pouco de canela em seu lugar.

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Referências:

McFarland, J. W., . Folkemberg, E. J. (1964).

Como Parar de Fumar em Cinco Dias: por J. Wayne McFarland Elman Folkenberg J.

. Prentice-Hall of

Glasgow, R. E., Hollis, J. F., McRae, S. G., Lando, H. A., LaChance, P. (1991). Proporcionar um programa integrado de serviços de cessação de baixa intensidade de tabaco em uma organização de manutenção da saúde.

Educação Health Research

,

6

(1), 87-99.