A gravidez é uma experiência alegre, mas ele também vem com problemas como a doença de manhã, hormônios, estresse inchaço e dor nas costas. Este artigo é cheio de dicas que são projetados para guiá-lo através de algumas peças simples de sua gravidez e obter o melhor de sua experiência. Os meses de gravidez são uma viagem, possivelmente, mágico, especialmente se você aplicar o conselho nos parágrafos seguintes para o seu próprio situation.You pode saciar os seus desejos se você se certificar de que sua dieta geral é saudável e equilibrada. Pode haver uma razão que você está desejando uma determinada coisa. Você precisa ainda mais nutrientes quando comer por dois people.When grávida, se houver um evento social que você não quer participar, então não. Sua família e amigos vão entender suas necessidades. Cansaço, náuseas e saídas de banho constantes será comum durante a gravidez. Não se force a nada uncomfortable.Let seu médico saber se você precisa para viajar, quando você está grávida. Traga todos os registros médicos de pré-natal, apenas no case.Get uma doula. Doulas são pessoas que recebem treinamento em como ser treinadores de nascimento. Eles são hábeis em fornecer a força, apoio e ideias úteis durante o parto. Eles também são capazes de ajudar o seu parceiro de fornecer o tipo de apoio que você need.If você suspeitar que pode estar grávida, tente um teste de casa ou ver um médico imediatamente. Quanto mais você esperar, mais complicações podem arise.Sign se para uma classe de gravidez quando você descobrir que você está esperando. Isto lhe dará a oportunidade de descobrir informações úteis. Você será capaz de fazer qualquer e todas as perguntas que vêm à mind.You não precisa comer a cada oportunidade, quer, por isso, dizer não se alimentar desnecessário é ofertado. Você precisa aumentar sua ingestão calórica quando você está grávida, mas que não precisa significa comer o tempo todo. Não há mal nenhum em dizer não obrigado you.If você quer dar à luz, mas você está estão atrasadas, você pode tentar caminhar. Andar a pé é uma maneira de ajudar a mover o seu bebé na posição correta para nascer. Peça ao seu parceiro acompanhá-lo. Além disso, certifique-se de ter calma e não fazer nada que possa te machucar ou o bebê, como exercise.Pregnancy contato pode melhorar o seu olfativa, de modo típico, aromas comuns podem fazer você enjoado. Tente tomar um lenço perfumado com lavanda ou limão óleo em qualquer lugar que você vá. Você pode retirar o lenço e whiff o óleo ao passar latas de lixo fedorento, ou outros odores que incomodam you.Massaging sua barriga pode ser benéfica em muitos aspectos ,; é melhor começar no final do segundo trimestre. Resto contra dois travesseiros em uma cama ou sofá para que seu corpo está em uma posição confortável. Levar o óleo, não uma loção, e levemente Massagem-lo em seu estômago. Respire profundamente para os sons de uma música suave como você massagear suavemente. Fazendo isso vai fazer você se sentir muito relaxada, o que irá aliviar o seu baby.Just lembrar que se você está fazendo o seu melhor quando você está lidando com a gravidez, provavelmente você está fazendo muito bem. No entanto, é bom estar bem informado sobre a gravidez. Há uma outra vida que deve ser cuidada, para que você deve tornar-se informado. Aplicar o conhecimento que você aprendeu e continuar a buscar novos conhecimentos. Fazer isso ajudará a sua gravidez inteira ir muito mais suave.