Alimento para o pensamento

Com o excesso de gordura corporal ligada a cerca de um terço dos casos de câncer, faz sentido cortar para baixo, se necessário. Um novo estudo divulgado pela Universidade de Nova York sugere que os passos mais protecção contra cancros relacionados com a obesidade está comendo uma dieta baseada em vegetais e limitar a ingestão de álcool.

Excesso de gordura corporal está associada a vários cancros, incluindo os da tracto gastrointestinal, órgãos reprodutivos, do trato urinário, sangue, ossos, baço e da tiróide, de acordo com os pesquisadores. Em seu novo estudo, eles examinaram se os hábitos saudáveis ​​incluídos nas orientações de prevenção do câncer do World Cancer Research Fund e do Instituto Americano para Pesquisa do Câncer pode reduzir o risco de certos tipos de câncer.

O estudo envolveu a análise de longo prazo dados médicos e alimentares de cerca de 3.000 homens e mulheres americanos. Entre 1991 e 2008, houve 480 cânceres relacionados com a obesidade diagnosticados entre os participantes

O estudo não era . T concebido para comprovar causa e efeito, única associação. Mas após a contabilização de idade, tabagismo e outros fatores que podem contribuir para o risco de câncer, a adesão geral às orientações não estava ligado a um menor risco de cancros relacionados com a obesidade, disseram os pesquisadores.

No entanto, um dos orientações limitar bebidas alcoólicas a dois por dia para homens e um por dia para mulheres fez proteger contra todos os cancros relacionados com a obesidade, bem como mama, próstata e colorretal. Os pesquisadores também descobriram que comer mais frutas, verduras e legumes foi associado com um menor risco de cancro colo-rectal

. Com base no estudo s resultados, aconselhamento dietético na prevenção do câncer deve enfatizar a importância de comer uma à base de plantas dieta e restringir o consumo de álcool, o estudo o autor sênior s Niyati Parekh, PhD, RD, professor associado de nutrição e saúde pública da Universidade de Nova York, disse em uma nota de imprensa da universidade

O estudo . autor s, Nour Makarem, um estudante de doutorado nutrição na NYU, acrescentou: Nossa pesquisa visa esclarecer as associações entre dieta e atividade física em relação ao câncer de encorajar indivíduos em risco de fazer modificações de estilo de vida que podem reduzir o risco de certos cancros .