Eu, pessoalmente, sofrem de congestionamento constante, crônica. É absolutamente insuportável. Meus seios constantemente produzir muco que, ou está se esgotando o meu nariz, na minha garganta, ou impedindo-me de ser capaz de respirar. Tenho certeza de que não estou sozinho em sofrem de congestionamento insuportável. Para tentar lidar com meus problemas de congestionamento, eu pesquisei todos os remédios medicinais e natural para congestão nasal e coriza. Confira estes passos simples para ajudar a aliviar e diminuir congestion.ALLERGIESIf você está sofrendo de congestionamento, a primeira possibilidade é que é devido a alergias. alergias comuns incluem poeira, ácaros, pêlos de animais, pólen, etc … O primeiro passo é livrar-se de todos os alérgenos de sua casa. Certifique-se de poeira e vácuo regularmente, limpar condicionador de ar e condutas de aquecimento mensal, coloque uma tampa hipoalergênico em seu colchão para evitar os ácaros da poeira, colocar tapetes de boas-vindas à sua porta prender a sujeira e poeira, e usar filtros de ar. Estas são todas ótimas maneiras de limitar a alérgenos e ajudar a prevenir uma reacção alérgica e produção de muco. Além disso, você também pode tentar medicamentos de alergia ou anti-histamínicos, a fim de lidar com suas alergias. Popular ao longo dos anti-histamínicos counter (OTC) incluem Benadryl e Claritin que também estão disponíveis em formas genéricas. Você também pode ver um alergista para fazer o teste para ver o que as alergias específicas que você pode ter ou consulte o seu médico para uma alergia de prescrição método medication.DECONGESTANTSAnother é usar descongestionantes para lidar com o congestionamento. Estes, no entanto, não deve ser usado para a congestão crônica, mas o congestionamento em vez temporária. Uso de descongestionantes crônicas pode resultar em dependência e fazer mais mal do que bem. Existem tanto na forma de comprimido, tais como descongestionantes Sudafed e descongestionantes, tais como spray nasal Afrin. Se um não funcionar, você pode tentar o other.DIET CHANGESIf você só tem congestionamento em determinados momentos, você pode querer explorar o que você está consumindo que provoca o congestionamento. Comumente, produtos lácteos causar produção de muco e catarro. Tente cortar laticínios para ver se isso helps.HYDRATEBe se esqueça de beber muita água e fluidos, a fim de ajudar a mucosa finas e reduzir o congestionamento. Eu também constatou que beber chá verde ajuda a quebrar muco e catarro. I imaginar qualquer chá quente iria funcionar; No entanto, eu prefiro o chá verde porque ele também tem antioxidantes, benefícios de imunidade e aumenta a sua metabolism.NASAL IRRIGATIONOne das melhores maneiras de lidar com o congestionamento é a irrigação nasal. irrigação nasal envolve ter solução salina passar por uma narina e empurra o muco e tudo o mais para fora a outra narina. A forma mais comum de irrigação nasal é usar um pote neti que pode ser encontrado em qualquer farmácia ou homeopatia loja. Um pote neti é como um pequeno bule, você derramar a solução salina em uma narina e a força da gravidade ajuda a drenar para fora a outra narina. Se você está tão congestionada que a força da gravidade não é suficiente, você pode querer olhar para um irrigador nasal elétrico. Eu tive sucesso com o sistema Grossman mim.