A comunidade hip-hop sentiu o impacto imediato da passagem de A Tribe Called membro Quest, Malik “Phife Dawg” Taylor. A morte prematura levou uma das maiores vozes do hip hop. A comunidade também foi abalada recentemente pela passagem do famoso DJ de hip-hop, Big Kap, que morreu em fevereiro de 2016. Ele também sofria de diabetes, como seus irmãos Big Apple, Phife. Diabetes abalou o mundo do hip-hop, mas as vibrações espero que enviou uma mensagem para o resto de nossos homens em toda a nação

Negros Diabetes

As pessoas negras sofrem desproporcionalmente com diabetes. Na verdade, nós somos 1,7 vezes mais propensos a desenvolver a doença em comparação com os brancos de acordo com a American Diabetes Association. Apesar das informações sombrio muitos principais especialistas dizem que homens negros têm algumas respostas para a pergunta ameaçadora: “Como pode homens negros parar de diabetes?”

Certified Diabetes Educator, Dacia Bryant, acredita que os homens negros têm uma palavra a dizer sobre a doença que é tirado a vida de grandes nomes como Sugar Ray Robinson e Curtis Mayfield para citar alguns.

Começa

com a educação, com abertura e compreensão de ambas as partes.

“É uma via de mão dupla. homens negros tem que estar pronto para receber as informações e vamos na comunidade profissional tem que ser competente de crenças culturais, inseguranças alimentares e constrangimentos financeiros “, disse Bryant.

Culturalmente, o estigma de “ter uma doença” e desconfiança da comunidade médica deixar homens negros em desacordo com a sua saúde. Os homens negros têm sido usados ​​como cobaias para os efeitos do avanço da medicina ao longo dos séculos, que remonta às práticas de experimentação desumanas e cruéis começou na escravidão. Os corpos de pessoas negras têm sido muito utilizados como amostra para causas maiores. Ta-Nehisi Coates lembra seu filho Preto deste em seu livro aclamado pela crítica, “entre o mundo e Me.”

“Nos Estados Unidos, é tradicional para destruir o corpo negro-it é herança,” Coates escreveu .

O

segunda etapa

para com os homens negros a diminuir suas chances de desenvolver diabetes é a detecção precoce (pré-triagem). Alguns irmãos só não vai ir ao médico até que seja tarde demais. Tarde demais é o que muitos especialistas estão preocupados com. Diabetes, muitas vezes mostra sinais sutis e, em seguida, antes que você perceba, ele está lá atacar seu corpo.

Em uma entrevista com BlackDoctor.org, Bryant explicou, “website do The American Diabetes Association (ADA) tem recursos inestimáveis ​​e ferramentas para diabetes prevenção e gestão. O teste de risco é uma ferramenta não invasiva para iniciar a conversa sobre diabetes. O teste contém 7 perguntas e avalia o risco de desenvolver diabetes. A ADA também lista os programas de educação em diabetes comunidade, alguns voltados especificamente para as igrejas afro-americanas, diretrizes de planejamento de refeições e orientações sobre o aumento da atividade física. “

O presidente Obama também se juntou a cruzada para a detecção precoce que irá beneficiar os homens negros em toda a América.

A administração Obama propôs expandir Medicare para incluir o pagamento de certa “programas de mudança de estilo de vida” para aqueles com pré-diabetes.

a mudança no sistema de saúde de reativo para proativo é necessário para controlar os custos de saúde fugitivos.

Senior Educadora de saúde /Estilo de vida treinador, Natasha Coleman, diz que os irmãos podem diminuir suas chances de desenvolver a doença, não só a detecção precoce, mas também exercitar e melhores escolhas alimentares. Coleman fala aos homens de experiência. Sua perda de peso de 200 libras recebeu reconhecimento nacional de

The Steve Harvey Show Comprar e

Revista Essence.

Ela diz coisas como cortar na soda, beber sucos frescos, eliminando açúcar processado e frituras tudo em conjunto funcionou. Mas o último componente é, naturalmente, o exercício.

Estudos têm demonstrado que o exercício combinado com uma dieta saudável são excelentes primeiros passos para reduzir seu risco de diabetes Ela recomenda 150 minutos de atividade física por semana para ajudar na perda de 5-7% de sua gordura corporal. Sua crença é que se concentrar em sua saúde e não a perda de peso real é uma grande estratégia para a superação da diabetes e reduzir o seu risco.

“Se nos concentrarmos na nossa saúde, perda de peso vai ser um resultado desse.”

pequenas mudanças incrementais em sua vida pode fazer a diferença de acordo com o treinador. A perda de peso é algo que Coleman e Bryant concordam é a chave para reduzir o risco de diabetes dos homens negros. Eles encorajam os homens negros para conduzir estilos de vida mais ativos completos de exercício que vai ajudar na perda de peso e também assistir a sua ingestão de calorias em uma base diária. Isso significa pedir frango grelhado e talvez não tão frito crocante que tanto amamos. Pequenas mudanças fazem a diferença.

Eu desafio o irmão de para obter selecionados para o diabetes em seu próximo check-up.

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