estresse, algo que você simplesmente não pode evitar, está associada a um grande número de condições médicas e atua como um fator de risco para a maioria deles. A artrite é uma das condições médicas que estão intimamente ligados ao estresse. Um grande número de pessoas que sofrem de artrite ligar o desenvolvimento da condição a uma fase estressante em sua vida.

Então, há algum tipo de ligação entre estresse e dor nas articulações?

Embora os cientistas têm sido capazes de mostrar a relação entre o stress e o desenvolvimento de artrite em ratos, não pode ser correlacionado de forma conclusiva para os seres humanos. É mais sobre as experiências e crenças no entanto, o número de pessoas que se conectam início da artrite com qualquer incidente estressante indica claramente para possibilidade de uma ligação entre estresse e artrite.

Além disso, é muito difícil formular uma conexão entre os dois como é impossível medir o estresse. O stress é uma experiência que não pode ser medido quantitativamente. O que pode ser muito estressante para alguém, talvez um meramente outro desafio para alguém. Além disso, ele também é bastante óbvio que o estresse pode desencadear ou piorar a artrite reumatóide. Os sintomas comuns de artrite stress incluem dor nas articulações e inchaço, rigidez articular após inatividade, fadiga, febre e perda de peso.

Aqui estão algumas das maneiras eficazes para tratar a artrite stress.

Exercício regular

As pessoas que têm artrite normalmente don t sentir como caminhar, nadar, ou ir de bicicleta, mas isso é exatamente o que devem fazer. É muito útil para pessoas com artrite para se manter ativo. Mesmo exercícios regulares simples podem ajudar a aliviar a dor e manter as articulações funcionando bem, melhorar o humor reduzindo assim o estresse. Você pode ir para uma caminhada ou nadar algumas voltas. Você também precisa se concentrar na flexibilidade e algum treinamento de peso. Você pode tentar tai chi ou yoga para manter e aumentar a flexibilidade ou levantar algum peso no ginásio.

Busto o estresse Ganhe muitos coisas que podem ajudá-lo a vencer o stress e acalmar a sua medicação mind.Try para melhorar o humor, reduzir sofrimento e dor facilidade. Prepare um quarto escuro com um tapete de ioga e algumas velas de fumaça de menos à base de óleo essencial, agora sentar-se no tapete e se concentrar na sua respiração e outros sentidos incluindo sensação de smell.It irá ajudá-lo com tanto estresse e artrite.

Traga em mudanças

Quando os sintomas da artrite impedi-lo de fazer as tarefas diárias com facilidade, olhar para as mudanças de estilo de vida e alternativa de solutions.If você achar que é difícil segurar um utensílio ao cozinhar, tentar um utensílio com uma asa maior do que se sentir confortável para você. Se você achar que é difícil de digitar sobre o teclado por muito tempo, usar um software de voz para texto para fazer seu trabalho

Image:. Getty

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