A dieta da sopa de repolho é bastante conhecido, mas não muitas pessoas que tentam que conseguem terminá-lo (não sem muito sofrimento de qualquer maneira). It s que eu consideraria uma dieta da moda, no sentido de que sa dieta radical que isn . T projetados para durar

Você pode achar dietas da moda úteis se tudo que você re interessado é para caber em um equipamento com pouca antecedência (e mesmo assim eu seria contra ele)

I . não estou particularmente entusiasmado com a sopa de repolho ou a dieta sobre a qual se baseia. No entanto, aqui uma descrição muito rápido do que invovles, então eu ll mover em frente para os muitos problemas com ele

Você pode ter notado por agora que eu sou muito contra esta dieta.. Você está certo, e por inúmeras razões que eu . Ll lista abaixo

Qual é a dieta da sopa de repolho

Ninguém sabe ao certo a origem da dieta da sopa de repolho, embora muitas fontes têm? acusado de ser responsável por sua criação. It s provável que a dieta provém de tempos difíceis, onde a comida é escassa, e sopa de repolho é consumida para reduzir a fome. Um dos nomes associados é o repolho militar dieta da sopa que possivelmente implica que vem dos campos de batalha WWI.

A dieta em si tem a duração de 7 dias e pretende perder 10 libras, e sem surpresa repolho apresenta todos os dias int ele formar de uma sopa. . Em cada dia os alimentos adicionais autorizados mudanças, começando com o dia mais restritiva e terminando em um dia relativamente irrestrita

Aqui s uma idéia do que você pode esperar. Sopa de repolho mais

Como tanta fruta como você gosta, mas não incluindo bananas.Vegetables e uma jaqueta potato.Fruit e veg mas não bananas ou leite potatoes.Skimmed e, no máximo, 8 bananas.Up de 290 gramas de carne de 6 tomatoes.As muito veg e carne como você gosta menos potatoes.Rice, veg excluindo batatas e fruta puro juice.You deve ter notado que há uma falta de proteína na maioria dos dias, e, certamente, a falta de carboidratos e gorduras. Acho que é muito alarmante e por isso aqui estão alguns warnings.Warning importante contra este (excremento) DietIt don t necessariamente fazer você perder gordura

Muitos destes baixo teor calórico, dietas do tipo fome ajudá-lo a perder a muito peso, mas muito do que é o peso da água (como defendido por muitos profissionais contra estes tipos de dietas).

Eu imagino que a perda de peso da água não é o objetivo que você realmente deseja alcançar, a longo prazo.

você colocar o peso de volta (possivelmente muito rapidamente)

It s quase impossível perder peso de forma permanente, a menos que você estiver em um poço saudável pensado dieta e, possivelmente, com a ajuda de exercícios regulares .

Starving seu corpo de nutrientes essenciais e calorias e coloca-o em modo de fome, onde otimizar o armazenamento de energia torna-se a prioridade número um. Em outras palavras, quando você sair da dieta que você vai colocar em peso muito facilmente. Esta é a razão pela qual tantos que ir em dietas yoyo reclamar peso novamente rapidamente.

efeitos colaterais desagradáveis ​​

Muitos que tentaram a falta relatório dieta de energia, dores de cabeça, dores de fome e leveza . Isto não é surpreendente, dada a falta de carboidratos, gorduras e proteínas em comer refeição. Só ocasionalmente você começa um dia proteína ou carboidrato, ambos os quais são essenciais para um corpo funcionamento healty e do cérebro

Pobre sabor de

It . É difícil fazer qualquer coisa saborosa depois de comer a mesma coisa uma e outra vez, especialmente repolho. A solução para a dieta repolho relativamente insípido é adicionar mais sal para torná-lo mais palatável. Muitos não conseguem completar os 7 dias porque simplesmente pode . T estômago mais repolho, mesmo o pensamento de que os faz sentir doente

A flatulência

It s comum a sofrer de muito mais gás depois de comer dia repolho após dia

você ll nunca fazê-lo novamente (a menos que você re completamente desesperada)

Esta dieta é tão terrível, simplesmente por causa de sua suavidade que eu duvido que você ll nunca chegar perto dela novamente com um pólo de barca. Sempre. Uma das razões que precisamos para perder peso é provavelmente que nós gostamos nossa comida muito

Aqui . É o que eu recomendo Em vez

Fique longe de todas as dietas da moda (que inclui o repolho estúpido sopa) e tentar uma dieta real. Um que doesn . T envolvem praticamente morrer de fome

Se a razão que você re indo na dieta do repolho é perder peso rapidamente, de modo que você pode caber em um vestido, então tudo o que posso sugerir é que você está pensando mais à frente. Don . T empurrar-se para o ponto onde você tem uma falta de tempo para perder peso de forma saudável

Don t se mete em uma celebridade depois do hábito de também seguir os rumores de que dietas eles seguem . It s inteiramente possível que pode não ser totalmente transparente sobre como gerenciar a perder peso rapidamente, e também que ele pode muito bem ser até sensacionalistas pela tendência a seguir /configuração de mídia

Siga uma dieta boa.. O que é uma boa dieta? It s onde você pode furar a para a vida, um que, naturalmente, ajuda a perder peso, porque ele s a composição natural do corpo que você deve ter quando você está saudável

Eu estarei escrevendo um artigo breve revelar minha. cinco melhores dietas que você deve seguir e por quê. Mas don t esquecer que todos os conselhos dieta é baseada em alguém s experiência e pode não ser tão eficaz (ou talvez mais) quando você usá-lo. A dieta final para você é o que você desenvolver por si mesmo a partir de tentativa e erro.

Para ter uma boa idéia de como começar a verificar uma dieta saudável para perda de peso rápida NJ.