Como muitos de nós lavamos as mãos antes de comer? Bem, a resposta pode ser quase todos. No entanto, as chances de não lavar as mãos após o manuseio de seus animais de estimação, depois de fazer compras, jardinagem ou visitar o banheiro são muito elevados. Embora na sequência das medidas de higiene e saneamento é bom para a saúde, muitas pessoas não levá-la muito a sério. Esta é a razão pela qual a maioria de nós cair doente, apesar de ser líder de estilo de vida saudável e comer alimentos ricos em nutrientes. Veja como lavar as mãos da maneira certa

infecções de garganta

:. Quando você come nada sem lavar as mãos, as bactérias presentes nas mãos entram no corpo. Como o alimento viaja através da traqueia, o mesmo acontece com as bactérias. Isso aumenta as chances de contato bacteriana com o revestimento de muco, levando a doenças respiratórias comuns, como dor de garganta. Conheça 5 alimentos para aliviar uma dor de garganta

Diarreia:. Uma das principais causas de diarréia é problemas de digestão, o que por sua vez levam a várias complicações de saúde, se não tratada. Comumente causada por infecção viral, comer o alimento que é embalado com micróbios aumenta a pressão sobre o estômago e dificulta processo de digestão normal. A melhor maneira de evitar a diarréia é lavar as mãos antes de consumir alimentos e depois de visitar lugares lotados ou banheiro

Hepatitis B:. Um dos passos importantes para prevenir doenças infecciosas como a hepatite B ou icterícia é através da seguinte higiene adequada e medidas de saneamento. Lavar as mãos com sabão antes de ter a sua refeição é mais alta prioridade. Isto porque, lavar as mãos com água e sabão, não só restringe a transmissão viral, mas também reduz a carga bacteriana presente em suas mãos

infecções de origem alimentar:. Depois de trabalhar em computadores durante horas, você se esqueça de lavar as mãos antes de ter o seu almoço. Este é um erro comum que, sem saber, aumenta o risco de ficar infectado com várias doenças de origem alimentar. Leia cerca de 6 dicas simples para prevenir doenças transmitidas alimentos

O botulismo:. É uma doença grave que pode ser prevenida eficazmente simplesmente lavar as mãos antes de comer alimentos. Embora causada devido ao consumo de alimentos contaminados com bactérias toxina, a gravidade da doença aumenta se as mãos não são lavadas apropriadamente

Shigelose:. Causadas por bactérias, que é um dos tipos mais comuns da disenteria observados em adultos. As principais causas de ficar infectado com esta doença são a falta de higiene e saneamento e comer alimentos contaminados. Por isso, é aconselhável lavar as mãos adequadamente antes de comer qualquer coisa para reduzir suas chances de shigelose

Amoebiasis:. É um tipo de disenteria que é causada por uma ameba Entamoeba histolytica. Isto pode ser evitado seguindo algumas medidas de precaução, como lavar as mãos antes de comer como a sujeira presente no mãos contamina os alimentos. Isto por sua vez aumenta o risco de várias infecções. Leia 7 remédios naturais para a amebíase

As doenças respiratórias:. Com o inverno ao virar da esquina, o sistema de imunidade está predisposto a diversas doenças respiratórias. No entanto, o risco de ficar infectado com várias doenças transmissíveis, como laringite, tosse e frio é bastante elevada durante este tempo. Por isso, é necessário lavar as mãos corretamente antes das refeições para evitar cair doente e reduzir a transmissão de germes que causam infecções

Para obter mais artigos sobre doenças condições, visite nossas doenças seção de condições. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo.