A comunidade médica tem muito tempo que as pessoas que sofrem de epilepsia experiência atividade elétrica repentina no cérebro, e agora não há evidência significativa sugerindo que o sono – em particular privação do sono -. Pode provocar ataques epilépticos

A falta do sono está associada a uma série de efeitos negativos para a saúde, incluindo um apetite suprimido, perda de concentração e doenças crónicas. Agora, devido a tecnologias modernas, como o vídeo electroencefalograma (EEG) e polissonografia (PSG), observações epilepsia foram feitas ainda mais clara.

Ao longo dos últimos anos, novos estudos e análise dos dados recolhidos no 1960 e 1970, têm ajudado a comunidade médica desenvolver uma melhor imagem da relação entre sono e epilepsia.

Embora não possamos dizer com certeza por que razão, a pesquisa mostra que a privação do sono pode aumentar a intensidade e duração do sono convulsões. Algumas formas de epilepsia parecem ser particularmente propensas a problemas de sono.

Fazer a ligação entre a privação do sono e crises epilépticas

De acordo com o Departamento de Neurologia da Vanderbilt University Medical Center em Nashville, Tennessee, um estudo mostrou que a privação do sono é uma causa de epilepsia idiopática generalizada em 28 por cento dos pacientes epilépticos. Durante o mesmo estudo, convulsões do sono, conhecidas como epilepsia do lobo temporal, também foram observados em 27 por cento dos pacientes. Uma relação forte foi encontrada entre privação do sono e as convulsões do lobo temporal em pacientes que mantinham diários diários, que incluíam detalhes sobre a duração ea data em que sofreu ataques de sono.

As informações analisadas por Vanderbilt indicou que pacientes com epilepsia parcial , que estavam livres de estresse diário, não parecem sofrer ataques freqüentes durante o sono ou quando o sono foi interrompido. Aqueles com distúrbios do sono, como apnéia do sono, tiveram maior risco de convulsões pior ou crises epilépticas mais frequentes.

apneia obstrutiva do sono é uma pausa intermitente em respirar. Um médico francês trouxe a atenção do mundo para trás em 1965. Desde então, a interface entre epilepsia e sono tem recebido mais atenção. Hoje, a privação do sono é muitas vezes encarado durante EEG quando um EEG de vigília não mostra qualquer anormalidade.

Em um estudo recente, pacientes de uma clínica neurológica ambulatorial que tiveram possíveis convulsões e distúrbios do sono suspeitos foram avaliadas com EEG e PSG. As estatísticas relativas à apreensão do paciente, distúrbios do sono, ea resposta a terapias foram revistos e a interface explorado. Cinquenta pacientes foram submetidos a PSG e metade foram diagnosticados com epilepsia, com quase três quartos com distúrbios do sono que necessitaram de terapêutica.

Os neurologistas dizem que o sono ativa as cargas elétricas em nosso cérebro que podem resultar em convulsões. O que aprendemos ao longo de muitas décadas é que as apreensões são cronometrados de acordo com o ciclo sono /vigília. Para algumas pessoas, as apreensões só ocorrem à noite durante o sono. Isso acontece especialmente no caso de epilepsia focal benigna, que é uma forma de infância de convulsões epilépticas.

epilepsia e distúrbios do sono são um ciclo vicioso. própria epilepsia perturba o sono e privação de sono agrava epilepsia. Às vezes, as drogas usadas para tratar a epilepsia também pode agravar o sono. Desde a falta de sono pode ser um gatilho para convulsões, obtendo uma boa noite de sono a cada noite é muito importante se você tem epilepsia.

Estudos mostram que pessoas que sofrem de epilepsia têm uma maior taxa de apnéia do sono. Pesquisa realizada pela Universidade de Michigan mostrou que um terço dos pacientes epilépticos sofrem de apnéia do sono. Além disso, os dados de Michigan sugerem que pacientes com epilepsia que têm apnéia do sono são mais propensos a ter convulsões à noite, quando eles estão tentando descansar.

O que provoca ataques epilépticos?

Embora possamos não ser capaz de dizer ao certo por que, por alguma razão, o seguinte aparecem para provocar convulsões sono:

a falta de qualidade do sono: Isso significa que você não está se sentindo descansou quando você acorda e não tem energia durante o dia .

dificuldade em adormecer:. Moods, acordado-convulsões e medicamentos podem causar insônia

ansiedade: Depressão e ansiedade tornam difícil a cair adormecido ou permanecer adormecido

Os maus hábitos alimentares:. Comer e /ou beber tarde da noite

efeitos colaterais dos medicamentos:. Alguns medicamentos podem fazer -lo fácil de cair no sono, mas outros tornam difícil a cair

Os distúrbios do sono:. Os problemas do sono, como apnéia do sono ou síndrome das pernas inquietas evitar que a qualidade do sono ocorra

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Durante o sono há muito acontecendo em nossos cérebros. Nossas ondas cerebrais mudar da vigília para sonolência e de sono leve ao sono profundo para Rapid Eye Movement (REM). Este ciclo tem lugar três a quatro vezes por noite. mudanças dramáticas pode ser visto em um EEG durante o ciclo do sono. Embora o mecanismo não é totalmente compreendido, há evidências de que esta atividade influencia convulsões.

crises noturnas, convulsões que começam durante o sono

É importante notar que um monte de pessoas têm problemas para dormir , mas isso não significa que eles nunca vão ter um ataque epiléptico. pacientes epilépticos têm uma alta incidência do que hoje é comumente referido problemas de sono como a epilepsia. Isto poderia significar o sono leva à apreensão ou eles não podem dormir, porque eles são de fato experimentando uma convulsão.

Qualquer forma de apreensão pode ter lugar quando um epiléptico é dormir, mas alguns tipos são exclusivos para o sono . Estes são chamados de crises noturnas. Estudos indicam que em qualquer lugar de 10 a 45 por cento das pessoas com epilepsia tem convulsões que só acontecem durante o sono ou com privação do sono. crises noturnas tendem a acontecer durante o sono leve; logo após uma pessoa cai no sono ou apenas antes de acordar.

Dicas para obter um bom sono e reduzir convulsões

Desde epilepsia e distúrbios do sono parecem ter uma associação forte, ficando bom sono é fundamental. Aplicando algumas dicas simples a sua rotina diária pode ajudar a melhorar o seu sono e reduzir convulsões se você sofre de epilepsia

Exercício regular -. Especialmente no início do dia tem ajudado as pessoas que sofrem de crises de sono. Trabalhar fora antes de dormir não é uma ótima idéia, pois pode despertar as endorfinas e acabam por mantê-lo acordado, em vez

Siga o cronograma de sono -. Manter horas consistentes. Ir para a cama ao mesmo tempo cada noite e acordar ao mesmo tempo. Isto ensina seu corpo, incluindo o cérebro, para se acostumar com um determinado ciclo de sono

Criar o ambiente perfeito para o sono -.. Certificar-se de seu quarto é confortável, escuro, silencioso e livre de distrações como dispositivos electrónicos

Aqui estão algumas outras dicas para ajudar a dormir:

Evite cafeína pelo menos cinco a seis horas antes de dormir

Tome um banho quente ou. tomar banho antes de dormir.

Limite de álcool durante a noite.

Considere a meditação antes de dormir.

Se você já tentou todas as dicas acima e ainda não pode cair no sono , o melhor é sair da cama e fazer algo que é relaxante para cerca de 30 minutos – até que você se cansar

Gerenciando os sintomas de convulsões epilépticas

Evitar gatilhos podem ajudar a controlar os pacientes da epilepsia. o número de apreensões que ocorrem. A privação do sono e estresse são duas causas comuns para convulsões epilépticas.

O apoio da família, amigos, colegas e colegas de trabalho é importante. Eles precisam estar ciente da condição e como ajudar no caso de um ataque ocorre. Muitas pessoas com epilepsia dizer que lhes dá “paz de espírito” sabendo que as pessoas ao seu redor pode saltar em se necessário

Aqui está o que fazer se você testemunhar alguém tendo uma convulsão:.

coloque a pessoa para baixo em sua /seu lado.

Afrouxar as roupas ao redor do pescoço.

Verifique se há uma pulseira de identificação médica.

não coloque nada na pessoa do boca.

monitorar os sinais vitais da pessoa.

Fique com a pessoa até que o pessoal médico chegar.

Evitar gatilhos e fazer as pessoas certeza que está ciente da condição são apenas duas questões que epilépticos tem que pensar. As pessoas com epilepsia enfrentam uma série de outros desafios, incluindo problemas tanto cognitivas e sociais. A boa notícia é que a doença pode ser controlada e os pacientes podem levar uma vida plena. Ao mesmo tempo, pesquisadores de todo o mundo continuam a examinar epilepsia e privação do sono, na esperança de que, eventualmente, problemas epilepsia dormir será exterminada.