Pergunta

eu comecei a experimentar um monte de pescoço e ombro tensão, resultando em dores de cabeça. Eu recebo um monte de dor inclinando a cabeça para trás. Analgésicos não são eficazes em lidar com a tensão e as dores de cabeça breve retorno. Às vezes eu acordar com uma dor de cabeça tensão e rigidez do pescoço. este poderia ser o resultado de sentar-se exercícios ?. Eu tenho feito isso por algum tempo e, ao mesmo tempo cuidado para apoiar o pescoço e não puxe-lo, gostaria de saber se o problema vem como resultado da tensão ao longo do tempo. No entanto uma das minhas vértebras do pescoço também se sente lumpier de um lado e eu estou preocupado que esta é a causa raiz. esta poderia ser a calcificação, um esporão ósseo, e isso pode ser a causa das dores de cabeça? Estou having.an amanhã raios-x.

Resposta

Alison,

Primeiro: Não raio-x. Não vai dizer-lhe qual é o problema ou como tratá-la. Se você estiver procurando por uma fratura ou deslocamento de um osso, em seguida, x-ray é apropriado. Caso contrário, a pesquisa e as diretrizes revela claramente que o raio-x é inútil para dor na coluna genérico. Você precisa de uma boa prática exame para encontrar o que é duro, apertado, preso, aderiu ou irritada ao longo de sua espinha, e, em seguida, obter o tratamento manual para trabalhar com isso. Você deve considerar não fazer flexões ab ‘porque eles vão potencialmente prejudicam o pescoço, e eles têm sido mostrados para usar em discos intervertebrais lombares (6-pack ab de … desgastado discos). rigidez articular e adesão dos tecidos moles, pontos de gatilho, e os sintomas do pescoço causar irritação e dores de cabeça. Encontrar um bom quiroprático e fisioterapeuta.

‘

Espero que isso foi útil.

Dr. G