Os sintomas mais comuns que uma mulher pode enfrentar durante os primeiros dias de gravidez são geralmente náuseas, tonturas, enjôo matinal e fadiga. Dor de cabeça não é tão comum como os outros sintomas, mas é prevalente durante os primeiros meses de gravidez e pode causar uma série de desconforto enquanto dura. Por outro lado, as pessoas que sofrem de enxaqueca pode achar que é difícil lidar com o stress, dadas as exigências da gravidez.

O que faz com que a gravidez induzida dores de cabeça?

A maioria das dores de cabeça de tempo durante a gravidez são devido às mudanças hormonais que acontecem dentro do corpo ou fisiológicos alterações como a pressão arterial flutuante, stress, etc. Algumas das causas comuns da gravidez induzida dores de cabeça são:

alterações hormonais: seus hormônios são os primeiros a assumir a culpa para o seu desconforto durante a gravidez e, neste caso, é a progesterona. Há um aumento no volume de sangue em seu corpo durante a gravidez (aumento do volume de sangue em 50 por cento para satisfazer as exigências do seu corpo e que de seu bebê). Altos níveis de progesterona ajuda o útero e os vasos sanguíneos em seu corpo para relaxar, devido a que uma tensão é criada sobre os nervos presentes no pescoço e no cérebro que pode levar a dores de cabeça. Aqui estão três exercícios que podem ajudar a impulsionar uma melhor circulação sanguínea no corpo

As flutuações na pressão arterial:. Aumento da pressão arterial durante a gravidez pode ser a principal causa da gravidez induzida dores de cabeça. Às vezes medicamentos utilizados para tratar a hipertensão em mulheres também poderia ser um gatilho. Aqui estão 10 maneiras em que BP alta pode afetar seu corpo

Efeito colateral da redução de cafeína:. Se você estivesse no alto de cafeína pré-gravidez e têm recorrido a um hábito de evitar o mesmo por causa do seu bebê, você poderia estar pagando para o seu vice-com experimentando crises de dores de cabeça. Ele poderia ser um sintoma de abstinência saindo cafeína. No entanto, ficar longe dele para evitar outras complicações da gravidez e do parto. Aqui estão oito outras bebidas que você precisa para evitar durante a gravidez

Stress:. Isto poderia ser um possível gatilho para a tensão induzida dor de cabeça. O estresse pode tomar um pedágio em sua saúde levando a desequilíbrios hormonais ou flutuações na pressão arterial. Aqui estão nove maneiras de aliviar o stress durante a gravidez

Desidratação:. É um fator que pode influenciar a freqüência ea intensidade de suas dores de cabeça. A falta de água no corpo levaria a construiu-se tóxicos e dor de cabeça de desencadeamento. Aqui é por isso que a água potável durante a gravidez é crucial

Sinus congestionamento:.. Se você sofre ou está propenso a congestão nasal que você pode sentir dor por trás da área de suas maçãs do rosto e ao redor dos olhos

Enxaqueca : Se você sofre de enxaqueca há uma possibilidade de que seus gatilhos poderia torná-lo pior para você, se você não tomar as precauções adequadas para evitá-los. Aqui estão cinco remédios naturais para dores de cabeça que realmente funcionam.

Quais são os tipos comuns de dores de cabeça pode sofrem durante a gravidez?

Existem dois tipos de dores de cabeça que podem causar problemas durante a gravidez, ou seja,

tensão induzida dores de cabeça devido a alterações hormonais, estresse e fadiga. Estes são também denominados como dores de cabeça secundárias assim como são o resultado de uma condição particular, como stress, alteração na pressão arterial, hormônios etc.

As enxaquecas que é devido a gatilhos específicos. No entanto, muitos especialistas dizem que com a progressão da gravidez pode-se experimentar menos. Mas para as mulheres que sofrem de enxaqueca aguda pode haver episódios de leve a crise intensa de enxaqueca durante a gravidez.

Como tratar dores de cabeça durante a gravidez?

Aqui estão algumas maneiras em que você pode evitar a gravidez dores de cabeça induzidas:

Durma bem: O sono adequado durante a gravidez seria garantir que você recuperar de fadiga e são capazes de gerir o stress, em certa medida. Durante a gravidez tentar aumentar o seu tempo de sono, indo para a cama uma hora mais cedo e acordar uma hora de atraso. Este é um dos melhores e naturais maneiras de manter longe de dores de cabeça durante a gravidez. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a dormir bem durante a gravidez

Comer uma dieta equilibrada:. Evite passar fome por um longo tempo e comer pelo menos seis pequenas refeições saudáveis ​​por dia. Isso é importante para manter o açúcar no sangue sob controle como uma gota no mesmo poderia ser uma razão para uma dor prematura

Evite resfriado e tosse:. Se você está propenso a sofrer de sinusite, tome muito cuidado para evitar resfriado e tosse durante a gravidez, uma vez que poderia torná-lo pior

Beber mais líquidos:.. Sendo hidratado irá garantir que suas funções fisiológicas estão no seu melhor, que lhe ajudará a manter dores de cabeça sob controle

Tente compressa quente: Pat seu rosto e testa com uma toalha molhada quente. Pressione os templos levemente com a toalha para aliviar-se do sintoma

Pratique barriga respiração:. Isto irá certificar-se de que não há oxigênio suficiente em sua corrente sanguínea e melhor circulação de sangue por todo o corpo para ajudar a dores de cabeça de combate. Aqui está o porquê respiração abdominal durante a gravidez é bom para você

Tente aromaterapia:. Nem todos os óleos de aromaterapia são bons para a mulher grávida. Mas existem alguns óleos que ajudam a aliviar dores de cabeça. No entanto, é melhor falar com um especialista antes de pegar óleo de aromaterapia para tratar dores de cabeça em casa

Estenda a mão para a terapia alternativa:. Reflexologia, biofeedback, meditação e acupuntura pode ajudá-lo a obter alívio de dores de cabeça. No entanto, a praticar ou beneficiar destas técnicas que você iria precisar da ajuda de um especialista no referido campo

Consulte o seu médico:. Mesmo que você estava tomando medicamentos para tratar suas dores de cabeça, como no caso da enxaqueca, não uma pílula pop sem consultar o seu médico. Embora, paracetamol são seguros para serem consumidos durante a gravidez, mas não todos os analgésicos são seguros para consumo gestantes. Então consulte o seu médico se as dores de cabeça estão tomando um pedágio em sua rotina diária para uma grande extensão.

Quando você deve estar preocupado com a sua cabeça?

As dores de cabeça durante a gravidez são comuns durante o primeiro trimestre. No entanto, se você enfrentar crises terríveis do mesmo durante o segundo ou terceiro trimestre tentar obter a sua condição marcada como poderia ser um sintoma de pré-eclâmpsia, que pode levar a complicações na gravidez e levar a problemas de crescimento relacionado no feto.

imagem cedida: Getty Images of

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