Se você sofre de dores nas costas e temer que a cirurgia pode ser necessária, ou se a cirurgia foi recomendada e você questiona a sabedoria dela, você pode querer experimentar alguns tratamentos físicos não-cirúrgicos em primeiro lugar. a menos que sua dor nas costas é devido a uma infecção, malformação das costas, ou tumor, algum tipo de tratamento físico provavelmente pode ajudá-lo. Vamos olhar para alguns dos tipos mais populares e eficazes de tratamento treatment.Chiropractic TherapyChiropractic foi mostrado para ser mais eficaz quando aplicada dentro de 2 meses após o início da dor nas costas. Quiropráticos realinhar a coluna vertebral, aumentar a amplitude de movimento nos músculos das costas, aumentar a flexibilidade dos tecidos moles da coluna vertebral, quebrar o tecido cicatricial, e reduzir a pressão de articulações da coluna constrição e desalinhados, todos os quais ajudam a aliviar a dor. Normalmente, o tratamento leva cerca de 15 minutos 3 vezes por semana em primeiro lugar. Ao longo de algumas semanas as sessões diminuem até que você esteja em um programa de manutenção de uma vez por mês ou mesmo “venha, venha apenas se dói.” AcupunctureStudies pelos Institutos Nacionais de Saúde mostram que a acupuntura é muito eficaz no tratamento de dor nas costas. De acordo com a teoria da acupuntura, energia (conhecido como chi) flui através do corpo ao longo de caminhos chamados meridianos. Se o fluxo de chi é interrompida, a dor ou a doença pode resultar. Um acupunturista utiliza agulhas muito finas inserida na pele ao longo dos meridianos para corrigir o fluxo de chi. Você pode se surpreender ao saber que a acupuntura é raramente descrito como doloroso. Na verdade, muitas pessoas acham que é relaxante e até mesmo cair no sono durante treatment.Physical TherapyA bom fisioterapeuta irá combinar tratamentos passivos e ativos, uma vez que o exercício é essencial para a imporvement longo prazo na dor nas costas. terapia activa envolve a participação do paciente. O terapeuta irá determinar quais exercícios são os melhores para uma condição particular, e supervisionar você nesses exercícios para garantir que você está fazendo corretamente. Eles incluem: * esticando * exercícios de construção de força * terapia exercise.Passive aeróbico é feito em você, normalmente, enquanto você está relaxando, e inclui: * calor ou frio terapia * * ultra-som estimulação elétrica * Massagem * iontoforese (inserção de uma droga através intacta pele usando uma corrente elétrica) .Outras Alternativas a SurgeryIn além destes 3 modalidades, existem muitos outros tratamentos não-cirúrgicos para dor nas costas, entre eles massagem, eo uso de ervas e suplementos naturais.