Pergunta

tenho dor nas costas freqüente e sempre tiveram má postura. O que posso fazer para ajudar este problema e correcta, pelo menos em certa medida, a minha postura. Existem exercícios que ajudarão?

Resposta

Hi, Wendy.

parte superior das costas dor é geralmente fadiga muscular causada por uma posição da cabeça demasiado para a frente, que por sua vez é causada por também- músculos abdominais apertados. Voltar músculos excesso de trabalho para manter a cabeça erguida.

Há exercícios que vão ajudar. Você pode aprender mais em somatics.com/page7.htm; ver a descrição do programa, superando o mito do envelhecimento.

com respeito,

Lawrence ouro