O exercício regular ajuda a manter o cancro da mama na baía.

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13 de março de 2000 (Cambridge, Mass.) -. Becky Boock sempre foi um atleta dedicado, deleitando-se com a emoção da corrida. A ex-corredor competitivo e nadador, os 19 anos de idade corridas canadenses em pelo menos três triatlos cada verão. Agora ela tem uma razão adicional para manter em movimento:. Boock recentemente perdeu a mãe para o câncer de mama

“O exercício é tanto uma saída e uma forma de prevenção para mim”, diz ela. “Eu só posso esperar o meu estilo de vida saudável vai me ajudar a ficar em segurança.” Boock não está sozinho nesta esperança.

Mesmo as mulheres que não perderam um parente para o cancro da mama, muitas vezes temem que essa doença mais. E até recentemente, os peritos não têm sido capazes de oferecer provas sólidas para aqueles que querem saber se os fatores de estilo de vida tais como o exercício pode reduzir o seu risco.

Mas agora isso está mudando. Depois de anos de resultados conflitantes, um novo consenso está emergindo. É uma notícia muito boa para as mulheres que já trabalham fora, bem como para quem está procurando um novo motivo para ficar motivado: O exercício físico regular, ao que parece, realmente pode cortar chances de contrair câncer de mama de uma mulher

A. estudo mais recente, publicado na edição de 19 de janeiro do

Journal of the National Cancer Institute

, descobriu que mulheres ativas eram cerca de 30% menos propensos a ter a doença. Em outubro passado, pesquisadores da Universidade de Harvard publicaram os resultados do Estudo de Saúde das Enfermeiras de grande escala que mostram que exercícios regulares reduzir o risco em 20%. “Se você pegar todos os dados sobre o equilíbrio, há uma redução de risco moderado”, diz Beverly Rockhill, Ph.D., principal autor do estudo de Harvard.

Scientific Tomate-Throwing

Os dados nem sempre apontou nessa direção. De fato, em uma análise anterior do Estudo dados dos enfermeiros, Rockhill e seus colegas foram capazes de mostrar que o exercício ofereceu qualquer escudo. “Não encontramos qualquer efeito protetor”, Rockhill disse na época. Outros pesquisadores citado em um artigo de revisão publicado no 21 de janeiro de 1998 emissão do

Journal of the National Cancer Institute, achou que o exercício risco reduzido antes – mas não depois – menopausa. Ainda outros citados nesse documento encontra-se precisamente o oposto. E pelo menos um estudo analisou lá mostrou que o exercício

levantada

risco.