? Se você ou alguém que você ama sofre de asma, você pode estar cansado de todos os medicamentos que você tem que tomar para controlar a condição. Você pode estar preocupado sobre todos os efeitos colaterais, para não mencionar os potenciais riscos envolvidos. Há realmente muitos remédios naturais viáveis ​​para a asma, mas se eles funcionam ou não vai depender de muitos fatores.

Primeiro você precisa determinar o que desencadeia seus ataques de asma. A maioria das pessoas que sofreram com a asma para qualquer comprimento real do tempo pode dizer-lhe em cima da sua cabeça que vai e não vai desencadear um ataque de asma. Por exemplo, se cortar a grama faz com que um ataque, não cortar a grama mesmo, usar uma máscara, ou chuveiro imediatamente após cortar a grama. Evite a sua asma desencadeia, tanto quanto possível, ou compensá-los quando você não pode evitá-los, protegendo-se.

Manter o ambiente o mais limpo possível. Isto inclui a sua casa, seu escritório, e seu carro, uma vez que estes são realmente os únicos lugares que você tem qualquer verdadeiro nível de controle sobre. Use o ar condicionado – independentemente do quanto você desfrutar do ar fresco. Manter a poeira a um mínimo em todas as áreas, bem como pêlos de animais e caspa.

Enquanto quem sofre de alergias quer ar muito seco, aqueles que sofrem de asma precisa de uma quantidade mínima de umidade no ar para prevenir a asma ataques. Se você mora em uma área que tem alta umidade, use um desumidificador para remover a umidade do ar. No entanto, se você vive em uma área que não tem umidade, use um umidificador para adicionar umidade. A asma é frequentemente afectada por tanto ar frio e ar quente. Tente ficar em áreas que são confortáveis ​​-. Nem muito quente nem muito frio, e se vestir adequadamente para uma ou outra situação em que não pode ser evitado

viver uma vida saudável, certificando-se de que você começa a abundância do exercício e que você mantenha seu peso sob controle. Quanto mais pesado você for, mais seus pulmões têm que trabalhar para executar tarefas simples. Quando você é o peso adequado, e você reforçou o seu corpo com exercícios, no entanto, você vai achar que você tem menos ataques de asma.

Finalmente, tente vários remédios à base de plantas para prevenir ataques de asma. A camomila é um anti-histamínico natural. O chá verde é bom para abrir os brônquios e gengibre reduz os sintomas de alergias, que podem levar a um ataque de asma. Certifique-se de que você também verificar com o seu médico antes de interromper qualquer medicação que foi prescrita.