DICA! O que você deve fazer yoga ou meditar se você tem artrite crônica. Relaxar o corpo é o que essas coisas vão fazer por você, e pode ajudá-lo a lidar melhor com os sintomas associados à artrite.

Todas as diferentes formas de participação artrite um traço-se comum causar dor. Coping é difícil quando você sofre diariamente de dores artríticas. Felizmente, existem métodos para diminuir essa dor. Estas são boas dicas para ter ao lidar com artrite.

DICA!

Se você está no processo de concepção de uma nova casa, e você sofre de artrite, fale com o seu construtor para ver se quaisquer modificações podem ser feitas. Ter uma reunião com o seu construtor para vir acima com uma lista de coisas que pode ser feito para tornar a sua casa mais habitável para você.

articulações dolorosas podem ser aliviados por almofadas de aquecimento e gelo. Para uma eficácia máxima, alternar entre aplicações quentes e frias. O seu médico será capaz de dizer-lhe a melhor forma de utilização de aquecimento e arrefecimento de encontrar alívio para o seu desconforto.

Tente ir a ioga como um novo hobby. Estudos têm demonstrado que o relaxamento no alongamento envolvido em yoga faz muito para aliviar os sintomas da artrite.

DICA!

Desenvolver o hábito de alongamento regularmente. Perder a sua flexibilidade pode levar ao aumento da dor e inflamação em articulações artríticas.

Você deve encontrar maneiras de eliminar o estresse e relaxar para ajudar a gerenciar sua artrite. Quando você está estressado, seu corpo produz substâncias químicas que fazem dor no corpo pior e provocar inflamação. Você precisa retocar em gestão do tempo e exercício para lidar com o estresse e ansiedade.

DICA!

Se você tiver sido diagnosticado com artrite psoriática, você deve permitir-se um pouco de descanso. Você pode ter menos energia do que antes.

Você pode obter um passe de estacionamento para deficientes físicos se você tem artrite. Um monte de pessoas que sofrem de artrite não estão cientes disso e continuam a estacionar em vagas de estacionamento normais. Isso nem sempre é o melhor para aqueles em constante dor.

Dica!

Visitas regulares a uma sauna pode ser um meio eficaz de reduzir a dor da artrite crônica. O calor ea umidade de uma sauna pode reduzir inflamação da artrite.

Aromaterapia tem sido mostrado para reduzir um pouco a dor associada à artrite. Os sintomas da artrite podem ser aliviadas pela aromaterapia, ajudando a relaxar os músculos e aliviar a dor nas articulações.

Joint Surgery

DICA!

Começar a abundância de proteína. Porque reumatóide aumenta a necessidade do seu corpo para ele, garantindo que sua dieta é rica em proteínas é particularmente vital.

Se você já tentou todos os tratamentos de artrite e tudo o mais cai, você pode querer considerar falar com o seu médico sobre a obtenção de cirurgia articular. cirurgia conjunta pode ajudar a reverter os efeitos de artrite em suas articulações, como a falta de flexibilidade e mobilidade, e é geralmente bastante eficaz

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Você acabou de ler uma série de maneiras para ajudar a lidar com sua dor e até mesmo reduzir -lhe algum. Experimentá-lo e ver o que funciona melhor para você.