São ecrãs de TV, laptops, tablets, etc. prejudicar nossos olhos?

Quantas vezes você já foi dito como uma criança não para assistir televisão de perto, como a luz que emana irá prejudicar a sua visão? E o que dizer de todos aqueles aparelhos como laptops, tablets e telefones celulares que -são tão ruim? Leia sobre algumas respostas definitivas.

Assim, pode realmente arruinar a sua visão?

Observando os ecrãs close-up não pode danificar permanentemente os olhos, mas, certamente pode colocar tensão indevida sobre os olhos e deixá-los sentir tenso e cansado. As pessoas que passam duas ou mais horas contínuas na frente da tela estão em maior risco de desenvolver uma condição temporária chamada tensão de olho digital ou síndrome da visão do computador (CVS). Alguns dos sintomas comuns são fadiga ocular, dores de cabeça, visão turva, olhos secos e dor ao redor da região do pescoço-ombro que geralmente desaparece após um deixa de usar o dispositivo.

Imagens nos dispositivos eletrônicos, como computador são criados a partir de milhares de pontos minúsculos. Ao contrário do alto contraste de material impresso, não há nenhuma imagem distinta nesses dispositivos electrónicos para o seu olho para se concentrar realmente na. Seu estirpe olhos para se concentrar e reorientar para manter as imagens nítidas.

A presença de brilho e os reflexos na tela da iluminação pode tornar a visualização difícil. Diferentes distâncias e ângulos também resultar no agravamento do problema. Os reajustes constantes de seus olhos para acomodar todos esses fatores fazem com que você abra os olhos mais amplo. Isso pode levar a seus olhos ficar seco.

Piscar é um componente essencial para manter os olhos saudáveis. Ao olhar para uma tela de você piscar de dois terceiros vezes menos do que o habitual. Menos de piscar estirpes e seca seus olhos.

Idealmente, a tela deve estar ao nível dos olhos ou a parte superior da tela deve ser de 17 graus acima do nível dos olhos. Laptops perturbar o nível dos olhos. Isto, naturalmente, o obriga a olhar para a tela e piscar menor número de vezes, fazendo com que a tensão ocular e dor de cabeça.

olhando para a tela do computador ou da televisão por períodos prolongados pode forçar os músculos do olho, em grande medida e espasmos gatilho .

monitor de tubo-estilo antigo (chamado de tubo de raios catódicos ou CRT) telas podem causar um “flicker” notável de imagens e esticar o olho. Eles podem emitir uma pequena quantidade de radiação de raios-X que é amplamente considerado não prejudicial.

Novas tecnologias de visualização são monitores de cristal líquido (LCD), display de plasma e OLED. Para produzir uma imagem visível, a maioria dos LCDs são iluminados de frente ou de trás do painel de visualização. LCDs mais velhos têm de monitor CCFL retroiluminado. Os monitores LED backlit mais recentes usam pulso modulação de largura (PWM) para alterar o seu brilho. A maioria dos monitores de computador, celulares, tablets e telas de televisão tê-los. PWM pode causar efeitos visuais distracção. E de acordo com uma pesquisa [1], exposição prolongada e contínua de ondas curtas, a luz visível de alta energia em violeta end /azul do espectro de luz visível de luzes LED pode causar danos irreparáveis à retina do olho.

que fatores podem aumentar o risco?

1. Distância e ângulo

sentado muito perto da tela pode esticar os olhos. A distância de visualização para uma TV deve ser a distância de onde você não tem que apertar os olhos para ler o texto na tela. Os olhos têm de trabalhar mais para olhar para algo em uma distância curta. Além disso, assistindo TV enquanto deitado pode forçar seus olhos. Idealmente, a tela do computador deve ser de 15 a 20 graus abaixo do nível dos olhos (cerca de 4 ou 5 polegadas) medido a partir do centro da tela e 20 a 28 polegadas a partir dos olhos.

2. Iluminação

As pupilas dilatam para regular a quantidade de luz que entra nos olhos. O grau de dilatação é dependente da iluminação média do campo de visão. Assistindo TV ou trabalhando em um computador em uma sala iluminada dim pode forçar os alunos que se esforçar desnecessariamente para ajustar a dilatação. Isto pode causar os olhos para ser cansado. A luz brilhante da tela pode esticar os olhos e você poderia desenvolver olhos secos.

3. de óculos ou lentes de contacto

óculos inadequados Leitura visão de perto apenas corrigir e bifocais correto somente perto e longe. Eles não corrigir a zona intermédia de todo. Então, as pessoas que têm um óculos ou contato prescrição lente pode achar que não é adequado para as distâncias de visualização específicas de sua tela de computador. Sem óculos apropriados, os usuários de computador acabar com a visão turva, fadiga ocular e, muitas vezes, dores de cabeça.

Que medidas podem ser tomadas para evitar o cansaço visual ea fadiga?

1. Evite assistir TV em um quarto escuro por longos períodos de tempo. Mas se você preferir assistir TV no escuro, uma luz de fundo ambiente (luz por trás do TV) pode ajudar a reduzir a fadiga ocular.

3. Ajustar o brilho da tela para reduzir a reflexão.

4. Melhore a sua exibição. Substituir o seu monitor de tubo estilo antigo (chamado de tubo de raios catódicos ou CRT) com um display de cristal líquido de tela plana (LCD).

5. Os monitores LED backlit mais recentes usam pulso modulação de largura (PWM). Se PWM incomoda os olhos, tente ajustar o brilho. Se ele não fornecer alívio você pode alternar para LCDs mais velhos que têm monitor de CCFL retroiluminado.

6. Enquanto trabalhava em um computador ajustar a localização da tela de computador. Coloque a tela dentro 20′-24 ‘de seus olhos e em um ângulo confortável (15 a 20 graus abaixo do nível dos olhos medido a partir do centro da tela).

7. Desgaste potência zero (se você não tem óculos corretivos) vidros anti-reflexo ou usar uma tela anti-reflexo. óculos apropriados são necessárias para evitar a fadiga ocular. Isto é especialmente importante se você usar óculos bifocais ou lentes progressivas.

8. Piscando constantemente também ajuda. Ele umedece os olhos para evitar a secura e irritação. Use lágrimas artificiais, se você tem olhos secos.

9. Faça pausas freqüentes – uma pausa de 15 minutos para cada duas horas de uso do computador

10.. Use o ’20 -20-20 regra ‘para reduzir o risco de cansar os olhos enquanto constantemente focando em sua tela. Olhe longe de seu computador pelo menos a cada 20 minutos e olhar para um objeto distante 20 pés afastado por pelo menos 20 segundos. Olhando longe relaxa o músculo com foco no interior do olho para reduzir a fadiga.

11. Posicione seu computador de modo que todas as janelas estão ao lado do monitor, em vez na frente ou nas costas para evitar brilho e reflexos no monitor. Use um filtro de brilho para reduzir a quantidade de luz que pode atingir o seu ecrã.

12. Ajustar o brilho do seu computador para mesmo como o ambiente e ajustar o tamanho do texto e contraste para que seja confortável para ler. impressão preto em um fundo branco é a melhor combinação para o conforto.

13. Reduzir a quantidade de cores azul na tela. A luz azul é de curto comprimento de onda da luz visível que está associado com mais tensão do olho do que tons de longo comprimento de onda, como laranja e vermelho.

14. Use e-leitores para ler e-books digitais. Eles imitar a aparência de tinta em papel normal com a ajuda da tecnologia de exibição electrónico tinta. Eles são mais confortável para ler, porque a imagem é exibida em uma tela fosca em escala de cinza. Eles refletem a luz como o papel ao contrário de monitores LCD com luz de fundo emissores de luz.

ponto a lembrar

Sentado perto da TV não pode fazer um míope. Mas as chances são de que uma miopia não diagnosticada é fazer um, especialmente uma criança, sente-se mais perto da televisão! Se for esse o caso, é importante para obter seus olhos testados em breve

S	T	Q	Q	S	S	D
« Dez				Fev »
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Deixe uma resposta Cancelar resposta