Eu fui diagnosticado com doença cardíaca coronária. Quais são as poses de ioga que devo evitar?

Você deve evitar poses que fazem seu coração trabalhar muito. Sugere-se que posturas invertidas devem ser evitados, o coração tem que bombear o sangue contra a gravidade para fornecê-lo com as mãos e pernas, que exerce mais pressão. Além de exercícios regulares, há coisas importantes a considerar ao tratamento de uma doença cardíaca, como a redução do estresse e uma dieta saudável. . Você pode gostar de ler cerca de 6 coração dicas de dieta saudáveis ​​

Aqui estão alguns asanas que você deve evitar: (representam Wheel)

Chakrasana: Esta posição é um backbend e, portanto, , exige muita força e um padrão de respiração adequada. Isso coloca pressão sobre o seu coração para bombear o sangue mais rápido e por isso deve ser evitado

Halasana (Pose do arado):. O arado representam exige que você mentir sobre nossas costas, levante suas pernas e colocá-los atrás da cabeça. Esta posição também requer que o seu coração para circular o sangue para a parte inferior do corpo com a pressão e contra a gravidade

Karnapirasana (fechamento Ear representar.): Esta posição é semelhante ao halasana, mas requer mais esforços, como você tem que trazer as pernas mais perto do chão com os joelhos ao lado das orelhas. Semelhante ao halasana, esta posição exerce pressão sobre o coração

Sarvangasana (suporte de ombro):. Esta posição deve ser totalmente evitado como você está em pé sobre seus ombros, com a pressão completamente em seu corpo superior; o coração tem que trabalhar contra a gravidade para a circulação sanguínea

Sirshasana (suporte Head):. Semelhante ao Sarvangasana, Sirshasana é uma posição invertida. O corpo está na posição vertical, com o apoio dos braços e a cabeça tocando o chão. As pernas são realizadas sobre o coração e, portanto, mais pressão é exercida pelo coração para bombear sangue para o corpo inferior

Viparita Karani (Simple postura invertida.): Esta posição exige que você se deita de costas e aumentar a sua pernas e lentamente eleve o quadril e apoiá-los com as mãos. Tal como acontece com todas as outras poses, essa postura coloca uma pressão sobre o seu coração para a circulação de sangue para a parte inferior do corpo, como as pernas estão acima de seu coração

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