Se você estiver sentindo dor lombar, você pode estar se perguntando o que causou isso. Na maioria das vezes dor nas costas pode ser rastreada até uma lesão específica ou evento, mas as causas de dor lombar pode ser mais difícil de determinar. Há muitas coisas diferentes que podem causar dor lombar. Aqui estão algumas informações sobre as várias causas de dor lombar.

causas mais comuns de dor lombar

A causa mais comum de dor lombar é o uso excessivo ou excesso de trabalho a sua volta. Isto pode ser causado por levantar objectos pesados ​​repetidamente. Muitas pessoas que estão em empregos que exigem trabalho manual achar que eles experiência menor dor nas costas em algum momento de sua carreira. Existem algumas maneiras que você pode ajudar a reduzir a dor. Primeiro, certifique-se de que você está levantando os objetos pesados ​​corretamente. Use suas pernas como a principal força para levantar, em vez de suas costas. Se você achar que é difícil não usar a sua volta, obter uma cinta de volta ou um cinto de elevação para ajudar a centralizar o peso sobre as pernas, em vez de suas costas. Além disso, certifique-se de usar duas pessoas para levantar um objeto que é muito pesado para você levantar sozinho.

Outra causa comum de dor lombar é o envelhecimento. O envelhecimento pode causar os discos de cartilagem entre as vértebras para fina. Estes discos ajudam a proteger toe vértebras e manter os ossos de esfregar juntos, mas quando eles fina a possibilidade deles esfregando aumenta. Pode ser muito doloroso se você tiver esse afinamento da cartilagem. Além disso, a cartilagem também pode hérnia e derramar para a coluna espinal, o que é muito doloroso bem. Se este for o caso, o seu médico pode recomendar algum tipo de cirurgia para remover a hérnia ou congelar os nervos que o rodeiam.

Converse com seu médico

Seja qual for a causa de sua dor lombar, é importante que se você continuar a ter que falar com o seu médico. Falar com o seu médico lhe permitirá avaliar a causa de sua dor lombar e ver o que pode ser feito sobre isso. O seu médico pode recomendar qualquer coisa de fisioterapia para medicação para a cirurgia. Se você não se sentir confortável com o tratamento que está recebendo do seu médico, você pode sempre procurar uma segunda opinião. Falando com outro médico lhe permitirá obter ainda mais opções para o tratamento.