A gripe geralmente chega depois, em novembro, com a temporada de pico do final de dezembro até o início de março. As probabilidades são que você vai pegar um resfriado em breve, se você não tiver já nesta temporada. O adulto médio americano pega cerca de dois a quatro por ano. Durante a temporada de gripes e resfriados, intensificar os lembretes de rotina de lavagem das mãos. Uma vez que as duas doenças compartilham alguns sintomas semelhantes, e ambos vêm durante a “temporada de gripes e resfriados,” os dois muitas vezes correr juntos na mente das pessoas. Enquanto não há nenhuma maneira de curar o resfriado comum ou a gripe, existem várias coisas que você e sua família pode fazer para impedi-los e ficar saudável nesta temporada. Ele leva o sistema imunológico cerca de seis a oito semanas para responder à vacinação, um dos melhores momentos para obter a vacina contra a gripe é meados de outubro a meados de novembro, antes das outbreak.Cold vírus Dezembro-a-março estão presentes durante todo o ano mas a incidência de resfriados subir acentuadamente no início do outono, pouco depois do início das aulas. Existem mais de 200 diferentes tipos de vírus podem causar um resfriado, uma das quais é o rinovírus, que significa “vírus nariz”. Gripe ou da gripe é causada por vírus, que infectam o nariz, garganta e pulmões. Pulverizar as superfícies em sua casa de banho e cozinha com uma solução suave de 2 a 5 por cento lixívia na água para matar vírus e bactérias. vírus do resfriado pode ser transmitida de uma de duas maneiras: por secreções respiratórias tocar na pele de uma pessoa (quando apertando as mãos, por exemplo) ou em superfícies ambientais (como maçanetas ou corrimões) e, em seguida, tocar olhos, nariz ou boca, ou pela inalação partículas infecciosas no ar (como secreções respiratórias de uma tosse ou espirro). “a tosse é a forma natural do corpo de se livrar do vírus ofender”, porque os germes e vírus se apegam a suas próprias mãos, tosse abafando e espirros com as mãos resultado em passando ao longo de seus germes para outros. Uma dose regular de ar fresco é importante, especialmente em tempo frio, quando o aquecimento central, seca-lo e faz seu corpo mais vulnerável ao sistema de frio e gripe viruses.Your imunológico é a chave para a recuperação quando combate a infecções e doenças. Manter-se saudável começa com cuidar do interior, equilíbrio e fortalecimento e talvez purificar as energias. corpos saudáveis ​​têm um tempo mais fácil lutar contra a infecção e as mãos limpas são uma ferramenta poderosa para corpos saudáveis. Por outro lado, sem o devido cuidado ou atenção, um vírus da gripe pode provocar bronquite ou pneumonia, cada um dos quais pode causar mulheres damage.Pregnant saúde permanentes que têm uma condição de alto risco deve ser imunizado, independentemente da fase da gravidez; mulheres grávidas também fazem parte do grupo de alto risco e devem ceck para serem vacinados. A única coisa mais importante que você pode fazer para fortalecer seu sistema imunológico é comer, uma dieta vegetariana equilibrada e saudável, de acordo com alguns estudos. uma óptima saúde é uma filosofia; um modo de vida; um estilo de vida. Isso significa que a sua comunidade está comprometida com a promoção da saúde e da doença prevention.Boost seu sistema imunológico e manter-se saudável: descansar bastante comer um exercício dieta bem equilibrada diminuir regularmente estresse cortar para trás em hábitos pouco saudáveis, como tabagismo e álcool ao longo de consumir. O sistema imunitário tem sido mostrado para beneficiar de uma actividade moderada. Para obter o poder imunológico do alho, esmagar os dentes com o lado liso de uma faca antes de adicioná-los à sua comida. Isso libera o suco de alho, que tem grandes propriedades imunológicas. A vitamina C é sempre uma vantagem quando se trata de seu sistema imunológico. A falta de sono no entanto pode reduzir a capacidade do sistema imunológico para reagir quando necessário. As horas da noite quando você está dormindo, o sistema imunológico vai trabalhar para reparar e revitalizar o corpo. O sistema imunológico prospera em vitaminas e minerais para ficar forte contra a gripe frio e. Outra erva popular é Echinacea, um suplemento à base de plantas da dieta que algumas pessoas usam para tratar seus resfriados. extrato de orégano – que vem em óleo ou em formas cápsula – também pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico natural do corpo e apoiar health.The respiratória má notícia é, você pode achar que é impossível evitar completamente um resfriado ou uma gripe. A boa notícia é que você pode ajudar a si mesmo tentar evitar a doença sazonal e tratar a si mesmo se você fizer sucumbir – até certo ponto: Consulte um médico se você ficar doente e não ficar melhor em poucos dias após doses saudáveis ​​de água, sopa de galinha, sono, telenovelas e infinitamente repetido notícias “Não há mais uma boa notícia de seu médico:.. Vacinas contra a gripe são sempre uma opção para o indivíduo mente saudável