O lado esquerdo do cérebro foco em diferentes habilidades que, quando combinados, permitem que os indivíduos para ser racional e espontânea, analítico e criativo e direita. Tal como acontece com o exercício físico, a trabalhar em ambos os lados do cérebro lhes permite afiar e coordenar. Além disso, os indivíduos não devem rejeitar exercício do cérebro, devido a preocupações sobre a idade ou o fundo, de acordo com neuroanatomista Dr. Marian C. Diamond, professor de biologia da Universidade da Califórnia-Berkeley. Diamante sustenta que o processo de aprendizagem, em qualquer fase da vida, estimula as células nervosas para formar dendrites, ligando conhecimento e experiência e formando o que ela chama de “hardware” da inteligência.

Visualization

Imagine-se na escola ou o local de trabalho, um evento cultural ou comunidade ou uma atividade recreativa. Para enfatizar o lado direito do cérebro, tente manter a sua perspectiva ampla, prevendo-se satisfeitos ou um bom desempenho. Para enfatizar o lado esquerdo do cérebro, visualizar as etapas específicas que você pode tomar para melhorar o seu desempenho e se concentrar nos detalhes. Isso pode ser traduzido em uma atividade hands-on, visualizando um projeto criativo concluída, como marcenaria, jardinagem ou a arte visual, em seguida, executar a sequência de passos necessários para torná-lo real.

Jogos

Toma o xadrez e damas, que são jogos de tabuleiro com ambos os componentes visuais e analíticas. Para jogar, você deve avaliar espaços na placa, envolvendo o lado direito do cérebro, e analisar seus movimentos e os seu oponente, envolvente do lado esquerdo. quebra-cabeças também oferecem tanto desafios espaciais e lógicos e pode ser concluído a solo. enigmas de Sudoku enfatizar a lógica dedutiva, enquanto palavras cruzadas concentrar no uso da linguagem; tanto estimular o lado esquerdo do cérebro.

Diário Estratégias

Alterar a sua tendência para todos os dias de resolução de problemas para manter ambos os lados do seu cérebro ativo. Em vez de definir questões ou criar estratégias, uma função do cérebro direito, tente abordar os problemas de forma espontânea e instintivamente, a função cerebral esquerdo. Alternativamente, refrear o seu impulsividade e se concentrar em soluções práticas, baseada na realidade que têm um conjunto concreto de medidas. Tenha em mente que os indivíduos que são mais lado esquerdo do cérebro dominante pode se adaptar a um novo ambiente antes de aprender suas exigências ou necessidades específicas. Em comparação, as pessoas que são direito do cérebro dominante pode ser tão centrada em prazos, regras ou regulamentos que podem ser incapazes de apreciar o significado mais amplo de um evento.

O Teste de Stroop

testar a capacidade do seu cérebro dois lados para trabalhar em conjunto por escrito uma série de nomes de cores usando tintas alternativas de cor, em seguida, tentar ler apenas a cor. Por exemplo, escrever “verde” com tinta vermelha, em seguida, tentar ler a palavra como “vermelho”. O Teste de Stroop funde consciência cor e linguagem e ativa o cingulado anterior, uma parte do cérebro que fica entre os hemisférios e auxiliares de esquerda e direita em resolver os conflitos entre eles. É atribuída ao psicólogo John Stroop, que publicou o protocolo como parte de seu Ph.D. tese em 1935.

Precauções

exercício do cérebro não deve ser considerado um substituto para um estilo de vida saudável, que inclui fazer escolhas sensatas para comer e fazer exercícios regularmente. Além disso, mudanças bruscas de fala, memória ou coordenação motora pode ser o sinal de uma condição de saúde grave e necessitam de atenção médica imediata. Indivíduos preocupados com apoiar a sua função cerebral deve obter orientação de um profissional de saúde qualificado.